Что такое имбилдинг?

Привет, мои волшебные🌸

Давайте я сегодня расскажу (или напомню), что же такое Имбилдинг?

Имбилдинг — это методика по укреплению и восстановлению мышц тазового дна с помощью специальных тренажеров, дыхательных практик и упражнений.

Мышцы тазового дна (МТД) по форме напоминают гамак, который крепится к тазовым костям и удерживает на себе вес всех внутренних органов. Сейчас задумайся, какой это ответственный труд!

А что же происходит в реалиях? Сегодня с каждой второй странички инстаграма на нас смотрит фитоняшка с упругими и подтянутыми ягодицами, с плоским животом и кубиками, выставляя фоточки «полезного» и с минимальными калориями обеда! Это я к чему? ЗОЖ и ПП нынче в моде!

В этой гонке за красивым и «идеальным» телом женщины забывают/не думаю/не знают о тех самых ВАЖНЫХ интимных мышцах, заботясь только о ВНЕШНЕЙ картинке. А ведь интимные мышцы заслуживают не меньшего внимания, чем пресс и попа!

Ведь именно там сосредоточено наше женское здоровье, красота, молодость, наша сексуальность и женственность. А еще мы детей ими рожаем! Так что место стратегически важное)

А мы сидячим образом жизни/своей ленью/незнанием или некорректными тренировками в зале приводим МТД в состояние детренированности и атрофии. За что наш организм честно отвечает нам болезнями и проблемами по женской части:
😔опущением стенок влагалища и матки;
😔выпадением органов;
😔недержанием мочи;
😔молочницей;
😔геморроем…

Кому нужен имбилдинг? Всем, у кого есть эти мышцы! А развивать и использовать с удовольствием, то что дала природа, — легко! Особенно с опытным тренером 😎

С удовольствием помогу вам в этом, как на занятиях у себя в студии, так и онлайн.

А теперь вопросы. Поднимите руки те, кто уже тренирует интимные мышцы и сделал это своей полезной привычкой? Есть тут такие?🙋🏻

И интересно ли тебе узнать, как корректно заниматься спортом, чтобы не навредить мышцам тазового дна?

Напиши в комментах 👇🏻

Поделитесь с друзьями
Поделиться в facebook
Facebook 0
Поделиться в vk
VK 0
Поделиться в odnoklassniki
OK 0
Поделиться в telegram
Telegram

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2 × 1 =

error: Content is protected !!