Поможет ли мне имбилдинг родить легко и быстро?

Привет мои волшебные 😻!

В силу профессии перинатального психолога 🤰🏻беременных женщин в моей жизни, очень много! И все задают один вопрос: 🧐А можно начать заниматься имбилдингом 👉🏻Подразумевая под этим вопросом следующее: 😥Помогут ли мне занятия родить легко и быстро?

Мой ответ однозначный- ДА! ПОМОГУТ!✅

❌Только, беременность, это единственный период в жизни женщины, когда имбилдинг ❗️противопоказан❗️

Так как непривычная нагрузка на интимные мышцы, может спровоцировать сокращение матки!😲

Осваивать имбилдинг обязательно нужно ДО или ПОСЛЕ беременности!

Главная задача тренировки интимных мышц 👉🏻укрепление мышц тазового дна (МТД), которые непосредственно участвуют в процессе вынашивания и рождения малыша

💪🏻Чем лучше развиты мышцы, тем более они эластичны и управляемы. Соответственно менее дискомфортны и болезненны роды для мамы и малыша

Имбилдинг укрепляет так же диафрагму и пресс, что способствует правильному тужению в родах!😳

👏🏻Ну, а если, вы занимались имбилдингом ДО, и ваши мышцы подготовлены, можете спокойно продолжать свои тренировки и во время беременности. Но, как и любые физические упражнения, выполняем с разрешения вашего врача! 👩🏻‍⚕️

ПОСЛЕ родов заниматься интимной гимнастикой просто необходимо💁🏼- она:
– укрепит растянутые мышцы тазового дна и брюшного пресса,
– вернет размеры влагалища к дородовым размерам,
– улучшит функции кишечника и мочевого пузыря.

Слабые и растянутые мышцы малого таза после родов становятся реальной проблемой😓на фоне которой развиваются недержание мочи, опущение матки и стенок влагалища, геморрой, … список можно продолжать и продолжать…

😻занятия имбилдингом помогут решить все эти проблемы. А ещё – стимулирование притока крови в область малого таза, ускоряет процесс заживления разрывов и разрезов после родов, если так произошло! ✂️

❓Самый частый запрос у беременных – КОГДА же можно приступать к занятиям ℹ️после родов ❓

👉🏻МОЖНО СРАЗУ после возобновления сексуальных отношений со своим партнером‼️💑🏼Кормление грудью занятиям не помешает❗️

Интересно ли тебе разобраться в механизме ПОТУГ, как тужиться правильно и себе не навредить?

Ставь + в комментах!😍 А я обязательно расскажу!

Поделитесь с друзьями
Поделиться в facebook
Facebook 0
Поделиться в vk
VK 0
Поделиться в odnoklassniki
OK 0
Поделиться в telegram
Telegram

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

19 − десять =

error: Content is protected !!