Привет, мои волшебные✨
Сегодня отвечу на ваши самые частые вопросы о КД мне в директ!
Месячные — это способ вывести накопившеюся грязь из организма❓
❌НЕТ! Женщина «не грязное» создание, которое каждый месяц нуждается в чистке!
Менструация- это просто свидетельство того, что женщина не забеременела! И матка избавляется от не пригодившегося слоя эндометрия, который нарос для прикрепления и питания эмбриона.
Как правильно считать цикл❓
📊Средняя длинна цикла 28 дней, а в норме от 21 до 35 дней! Нет понятия хороший цикл или правильный- есть твоя индивидуальная норма!
👉🏻📍Циклом считается промежуток от первого дня менструации до первого дня следующей менструации. Если цикл регулярный (то есть месячные приходят через равный промежуток времени плюс-минус семь дней) — это и есть твоя норма.
Почему месячные болезненные❓
😱Виноваты в недомогании простагландины-гормоны, которые повышают чувствительность болевых рецепторов и вызывают сокращения гладкой мускулатуры. Они вырабатываются в выстилке матки во время менструации.
Из-за них матка сокращается, чтобы быстрее выводить эндометрий.
За тошноту и диарею во время месячных тоже отвечают простагландины!
А еще дискомфорту могу способствовать:
📍эндометриоз,
📍воспалительные и застойные процессы в органах малого таза,
📍миомы,
📍фибромы и
📍заболевания кишечника.
🤷🏻♀️Почему мне больно,
а подруга переносит менструации без проблем❓
Все разные! Кому-то повезло проживать месячные безболезненно, а кто-то только с таблетками может перетерпеть эти дни! Все индивидуально!
💃🏻Что я могу сказать с уверенность, так это то, что женщины которые проходят онлайн курс по интимной гимнастике «Здоровая и желанная» с ✨восторгом отмечают, что месячные впервые в жизни начали проходить незаметно😎 (без боли и таблеток) и на день два меньше чем обычно!!! И это здорово! (просмотреть тысячи отзывов можно здесь)
Приходи и ты, если устала от болезненных месячных!😥
❗️Коротко но ёмко отвечу на вопросы:
✔️А во время КД можно заниматься сексом?
✔️А плавать?
✔️А ходить в сауну?
✔️А качать пресс?
➡️МОЖНО⬅️ Особенно если хочется! А не хочется, то и не надо🙃
😎Расскажите как проходят ваши красные дни календаря и что помогает облегчить дискомфорт❓
