7 способов определения овуляции

Привет,мои волшебные✨

🤗Давайте наконец-то четко разберемся с заветным днем овуляции и способами ее расчета!

🤔Зачем эти знания?

🧐Определять время овуляции нужно для того, чтобы предохраняться, а если вы решили забеременеть, то для того, чтобы знать, когда это лучше сделать.

🥚Овуляция – это период, когда в одном из яичников лопается фолликул и выходит созревшая, готовая к оплодотворению яйцеклетка.

♻️Этот процесс, как правило, происходит раз в месяц и среднестатическая женщина вырабатывает одну яйцеклетку за цикл.

✳️Овуляция очень короткая. Яйцеклетка жизнеспособна всего 12-24 часа. ‼️И если за это время она не встретиться со сперматозоидом, то чуда зачатия не произойдет и придётся ждать следующего цикла.

💕Но ситуацию спасает тот факт, что сперматозоиды способны дожидаться яйцеклетку 3-4 дня. 👉🏻Что расширяет окно фертильности (возможность забеременеть) до 4-5 дней в месяц!🎉

🚺Методы рассчета заветной овуляции:

✅Календарный.
Принято считать, что овуляция при среднестатическом 28 –дневном цикле наступает на 10-14 день цикла от первого дня месячных. Но не у всех женщин стандартный цикл и овуляция может приходится на любой день между 10 и 22 днем цикла!

🙅🏻‍♀️Не стоит полагаться на этот метод, если:
▪️Цикл нерегулярный
▪️Недавно родили
▪️Кормите грудью
▪️Приближаетесь к менопаузе
▪️Недавно прекратили принимать ОК

✅Приложения в телефоне.
Однозначно лучше календарного метода, так как они месяц за месяцем изучают ваш индивидуальный цикл, эмоциональное состояние и самочувствие. Чем больше данных вводить, тем четче будут прогнозы предполагаемой овуляции.

✅Метод наблюдения.
Задача проста- отследить физиологические симптомы сопутствующие овуляции:
🌀Изменение характера выделений. Они становятся вязкими и похожи на сырые яичные белки. Трусики в период овуляции постоянно мокрые.
🌀Набухание и болезненность груди
🌀Тянущее ощущение внизу живота слева или права в зависимости от того, в каком яичнике произошел выход яйцеклетки.
🌀Пучить еще в эти дни может больше обычного.😅

✅Градусник.
Измерение базальной температуры. Не вставая с постели утром-градусник в попу 🤒и так каждый день в течении месяца с первого дня месячных. День когда температура будет выше 36,6 на 0,5-1 градус- можно считать предположительным днем овуляции. ☝🏻Метод надежен, если выработать привычку делать это каждое утро несколько циклов подряд.

Тест на овуляцию.
Покупается в аптеке, помогает установить соответствует ли гормональный фон тому, который запускает процесс овуляции. Точность 80%

✅УЗИ.
Это вариант для перфекционисток. Прийдется пройти 2-3 сеанса, чтобы специалист выдал дату наиболее вероятного срока выхода яйцеклетки.

✅А еще, можно достаточно точно определить день овуляции по методу кристаллизации слюны (так называемый симптом папоротника). В день овуляции в организме женщины существует определенный баланс гормонов, благодаря чему слюна при высыхании на стекле кристаллизуется в виде листочка папоротника, что легко видит специалист в микроскопе 🔬

😎Вот пожалуй и все возможные варианты расчета дня овуляции.

Напишите каким методом определения овуляции пользуетесь вы?😍

Поделитесь с друзьями
Поделиться в facebook
Facebook 0
Поделиться в vk
VK 0
Поделиться в odnoklassniki
OK 0
Поделиться в telegram
Telegram

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пять + 12 =

error: Content is protected !!