Привет, мои волшебные✨
Если на вас после sекса нападала грусть и тоска и даже слезки😢-знайте, это вполне нормальное явление и называется это- Посткоитальная дисфория😥(ПД)
📣А теперь подробнее, как и почему это происходит!
ПД — это состояние и чувство общей грусти, угнетенности, апатии, пониженного настроения, которое проявляется сразу после sекса, и нередко — хорошего.
📊В 2015 году The Journal of Sexual Medicine опубликовал иследование в ходе которого выяснилось, что 46% женщин хотя бы раз в своей жизни ощущали резкое снижение настроения сразу после sекса.
👯♀️Ваше голосование в сторис – подтвердило эту статистику
Достоверной статистики по проявлениям дисфории после sекса у 🙎🏻♂️мужчин, к сожалению нет, но такие случаи тоже нередки.
▪️При этом мужчины описывают это состояние как чувство беспокойства, раздражения, грусти, желание отстраниться от партнерши и побыть наедине с собой▪️
Такое состояние может длиться от нескольких минут до двух или даже пяти часов. Некоторые испытывали это однажды, а некоторые сталкивались с ПД несколько раз за месяц.
⭕️Спрогнозировать её появление – невозможно⛔️
👩🏻⚕️С физиологической точки зрения:
✅От половых органов резко отливает большое количество крови, концентрация некоторых гормонов после достаточного увеличения приходит в норму, организм переходит в фазу восстановления сил и ресурсов, в том числе и эмоций.
🎉И на фоне ярких эмоций и высоких доз гормонов-норма кажется грустной.😞
✅Эпизоды посткоитальной дисфории, если они не длятся часами и происходят время от времени, не мешая наслаждаться жизнью, отношениями и sексом, не стоит воспринимать как повод для беспокойства.
❓Что делать, если симптомы ПД со всеми их проявлениями наблюдаются у партнера?
✔️Соблюсти главное правило коммуникации: спросить, как чувствует себя партнер, заметить, что ты обеспокоена его поведением и хочешь, чтобы ему стало лучше.
✔️Спросить, что ты можешь сделать чтобы ему стало лучше?
✔️Не настаивать если он не хочет обсуждать эту тему.
✔️Не принимать его посткоитальную дисфорию на свой счет!
Ведь и с вами такое тоже бывает! 🙃Кстати, бывает? Как боретесь?
