Про любовь к себе

Привет,мои волшебные✨

🤨Мы постоянно слышим, что нужно любить себя♥️ но не понимаем, как это делать?🤷🏻‍♀️

😏Большинство женщин стараются «заслужить» любовь. Поверить в то, что я уже хороша и достойна любви и уважения такая, какая есть на сегодняшний день, часто бывает сложной задачей.🙅🏻‍♀️

👧🏻Корни этого состояния уходят в детство, где нас учили любить братика, сестричку, родителей…, но только не саму себя.

Сегодня тот самый день, когда ты сделаешь первый шаг к новой жизни ✨(ведь не просто так, ты сейчас читаешь этот текс), о которой ты мечтала,- ЛЮБОВЬ К САМОЙ СЕБЕ.😍

💃🏻Когда ты принимаешь себя такой, какой ты есть, начинается волшебство.

Любовь раскрывает потенциал на полную мощность и дарит уверенность. Она необходима, чтобы жить в соответствии со своим предназначением.

Произнеси сейчас громко несколько раз: «Я принимаю решение любить себя и целиком принимать все свои достоинства и недостатки». Пусть это станет твоей позитивной аффирмацией.

Вот несколько секретов любви к себе, которые изменили мою жизнь.

🌀Отказ от самокритики.

Это разрушает. Мы очень часто критикуем себя без причины, находим в себе недостатки, обвиняем себя, ругаем себя некрасивыми словами! СТОП! 🙅🏻‍♀️Перестань быть несчастной и унижать саму себя, от этого страдает самооценка и уверенность в себе. Если критика разрушает внутренний стержень, то похвала его формирует.

🌀Соблюдение здорового баланса.

🥗Пища сильно влияет на самочувствие. И вы это знаете! Чем правильнее, здоровее и сбалансированнее ваш рацион –тем больше ваше тело будет чувствовать заботу. Здоровые пищевые привычки –это индикатор любви к себе.

🌀Похвала.

👏🏻Хвалите себя за всё, что вы делаете. Пока еще сложно вслух? Хвалите молча, про себя. Не менее 5 похвал за один день! Ощутите эту сладость, эту истому нежности к самой себе.

🌀Список достоинств.

📜Напишите список своих достоинств и умений, за которые вы можете себя похвалить – не меньше 20 пунктов. Например: вкусно готовлю, вышиваю крестиком, родила двоих детей… Регулярно перечитывайте свой список достоинств, добавляйте новые. Концентрируйтесь на них. Развивайте свои способности и таланты.

🌀Уволить всех.

😡Кто критикует вас, не верит в вас, унижает ваше достоинство! Вот, прям, так в голове: «Ты уволен (-а)!». И свести общение к нулю.

🌀Отказ от сравнений.

👥Социальные сети заставляют сравнивать свою жизнь с идеальными картинками, по которым нельзя судить о чужой реальности. У каждого свой путь, сейчас вы находитесь именно там, где должны быть. Всему свое время.

🌀Прощение.

♥️Практиковать любовь к себе — значит не зацикливаться на своих ошибках. Признайте их, сделайте выводы и живите дальше. Важно также прощать окружающих. Затаенные гнев и обида вредят вам, забудьте о них не ради других, а ради себя.

🌀Принятие себя.

♥️Самый большой подарок самому себе — разрешение быть собой. Мы делаем много вещей, потому что так делают другие. Это лишает сил.
Как только вы решите быть самой собой-вы почувствуете свободу. Совершенно не важно, что думают другие. Главное — ваше счастье и благополучие. Так что оставайтесь собой, даже если кому-то это не нравится.

🌀Говорить себе, слова любви.

😍Скажите себе прямо сейчас: “Я люблю себя. Я люблю себя такой, какая я есть. Я люблю себя такой, какой меня создали. И я достойна всего самого лучшего в этой жизни!”

😒Сложно произнести в слух эти слова?

👉🏻Тогда выполни такое задание:Возьми зеркало, смотри себе в глаза и говори: “Я люблю себя”. Если ты чувствуешь сопротивление, пойми, в чем именно оно заключается. Слушай его голос, оно скажет, почему ты до сих пор не любишь себя. Это твой ключ. Ты будешь знать, над чем работать и какие комплексы преодолевать. Если хочется плакать или кричать, не сдерживайся, разреши себе. Можешь даже высказать все, за что ты обижена на себя. Только потом обязательно прости себя. Делай это упражнение регулярно, до тех пор, пока действительно не научишься любить себя. Пока не сможешь искренне признаться в любви своему отражению.

😍Поделись своими секретами любви к самой себе- дополни список.😘

Поделитесь с друзьями
Поделиться в facebook
Facebook 0
Поделиться в vk
VK 0
Поделиться в odnoklassniki
OK 0
Поделиться в telegram
Telegram

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

15 + 5 =

error: Content is protected !!