Pożądanie po zdradzieBrak pożądania po zdradzie męża: co się dzieje i co robić

Dlaczego po zdradzie męża znika pożądanie

Pożądanie znika, bo przy mężu nie ma już poczucia bezpieczeństwa. Ciało broni się przed człowiekiem, który je zranił, i robi to uczciwiej niż jakiekolwiek słowa.

Zwykle spada to jak grom z jasnego nieba. On jest pod prysznicem, piknął telefon, zerknęłaś na ekran, a tam wiadomości. Dalej każda reaguje inaczej: jedna płacze, inna wpada w odrętwienie bez emocji, jeszcze inna wścieka się i chce się mścić. I niemal u wszystkich w pierwszych tygodniach znika pożądanie.

Chłód w łóżku w tym okresie nie oznacza, że miłość minęła ani że coś jest z tobą nie tak. Ciało reaguje na utratę zaufania dokładnie tak, jak powinno, i na razie nie jest gotowe otworzyć się przed kimś, kto je skrzywdził.

Nie chcę męża po zdradzie: co dzieje się z ciałem

Po zdradzie często pojawia się fizyczne obrzydzenie do męża, a w chwili bliskości przed oczami staje tamta kobieta. Niektóre łapią się na tym, że porównują i sprawdzają: czy on teraz myśli o niej.

Kobiety opisują to różnie. Nieprzyjemnie, kiedy obejmuje od tyłu. Jego zapach jest nie do zniesienia. Po pocałunku chce się umyć. Seks jest możliwy, ale jakbyś patrzyła na siebie z boku i nic nie czuła. Tak ciało reaguje na zagrożenie: włącza hamulec, i żadna technika tego hamulca nie zwolni, dopóki zagrożenie nie zniknie.

Jest też wariant odwrotny. Niektóre kobiety po zdradzie rzucają się w burzliwy seks, żeby „odzyskać” męża i udowodnić sobie, że są lepsze. To też reakcja na ból. Tyle że rzadko leczy, a potem chłód wraca ze zdwojoną siłą.

Czy po zdradzie męża może pojawić się grzybica

Grzybicę pochwy wywołują grzyby Candida i CDC nie zalicza jej do infekcji przenoszonych drogą płciową. Częściej wywołują ją antybiotyki, zmiany hormonalne, cukrzyca i stres.

Stres po zdradzie sam w sobie może dać zaostrzenie, więc zbieżność w czasie nie dziwi. Ale nie warto wyciągać wniosku „skoro grzybica, to on przyniósł infekcję”. Podobne objawy daje bakteryjna waginoza, rzęsistkowica i inne infekcje, dlatego leczenie na własną rękę to zły pomysł.

Jeśli mąż zdradził, zbadaj się, nawet gdy nie masz objawów. Według WHO wiele infekcji przenoszonych drogą płciową przebiega bezobjawowo. Co badać i jak często, opisuję na stronie o chorobach przenoszonych drogą płciową i HPV, a o samej grzybicy i jej przyczynach jest osobny materiał.

Statystyki zdrad kobiet i mężczyzn: dlaczego liczby się nie zgadzają

Wiarygodnej liczby, ilu mężczyzn i ile kobiet zdradza, nie ma. Badania liczą różnie, a główna rozbieżność zaczyna się od tego, co w ogóle nazwać zdradą.

Dla jednej pary zdradą jest seks na boku, dla drugiej pisanie z kimś i wysyłanie odważnych zdjęć, dla trzeciej nawet oglądanie porno. Kiedyś opisałam czytelniczkom, gdzie kończy się niewinny flirt. Kiedy partner mówi wprost, że jest mu to przykre. Kiedy zaczyna się kasować wiadomości. Kiedy przyjaciółki pytają, czy nie zapomniałaś, że jesteś mężatką. Kiedy trzeba się tłumaczyć. Kiedy pochłania to dużo czasu. Kiedy pojawia się podtekst seksualny.

Z „fizjologicznymi oznakami zdrady”, których szuka się w internecie, jest tak samo: nie ma wiarygodnych oznak ani w ciele mężczyzny, ani w jego zachowaniu w łóżku. Polowanie na nie tylko nakręca lęk. Dlatego cudze statystyki niewiele pomagają. Ważniejsze jest umówić się, co zdradą jest właśnie dla was dwojga, i najlepiej zanim cokolwiek się wydarzy.

Wybaczyć czy odejść: 5 pytań do siebie

Odpowiedź na pytanie „czy wybaczyć zdradę” masz tylko ty. Przyjaciółka, mama czy psycholog powiedzą swoje zdanie, ale z decyzją żyć będziesz ty.

Najpierw poczekaj, aż emocje opadną i wróci zdolność trzeźwego myślenia. Potem zadaj sobie pięć pytań:

1. Jak długo jesteście razem? Jeśli związek dopiero się zaczął, łatwiej się rozstać. Jeśli masz za sobą lata, być może wszystko dobre, co w nich jest, jest warte wybaczenia jednego błędu.
2. W jakim stanie był wasz związek przed zdradą? Czy wystarczało zrozumienia, seksu, wspólnego czasu, szczerych rozmów?
3. Czy on żałuje? Jakie konkretne kroki jest gotów zrobić, żeby odbudować twój „bank zaufania”?
4. Czy to małżeństwo warto ratować? Bywa, że zdrada pokazuje: związek skończył się dawno, a ty tego nie zauważyłaś.
5. Czy jesteś gotowa wybaczyć naprawdę i nie wyciągać zdrady w każdej kłótni?

Zdrada nie zawsze jest powodem do rozstania. Może stać się trampoliną, która wyniesie związek na nowy poziom.

Nie namawiam ani do wybaczenia, ani do niewybaczania. Jeśli wahasz się, czy zostać, czy odejść, w tekście o tym, czy warto się rozwodzić, gdy nie chcesz męża, pokazuję, po jakich oznakach to rozpoznać.

Jak odzyskać pożądanie do męża po zdradzie

Najpierw zaufanie, potem bliskość. Seks, do którego się zmuszasz, żeby zatrzymać męża, opóźnia dochodzenie do siebie, a nie je przyspiesza.

Co pomaga	Co przeszkadza
On odpowiada na pytania i sam opowiada, gdzie był	On żąda, żeby „zapomnieć i żyć dalej”
On zerwał wszelki kontakt z tamtą kobietą	Ty sprawdzasz jego telefon każdej nocy
Umówiliście się na przerwę w seksie na jakiś czas	Seks „żeby nie odszedł do niej”
Bliskość wraca od przytulania i rozmów	Próba powrotu od razu do dawnej częstotliwości
Przychodzicie do mnie na konsultację we dwoje	Każda kłótnia wraca do zdrady

Często pytają mnie, jak odzyskać namiętność męża po zdradzie, jakby to ty miała się starać, żeby on znów cię pragnął. Spójrz na to inaczej. Odbudowywać „bank zaufania” powinien ten, kto go opróżnił. On może być przejrzysty w wiadomościach i planach, odpowiadać na te same pytania tyle razy, ile potrzebujesz, nie ponaglać z seksem i nie obrażać się na twoje wybuchy.

Obrazy w głowie podczas bliskości też nie znikają na rozkaz. Jeśli przed oczami znów staje tamta kobieta, zatrzymaj się i powiedz o tym. Lepiej przerwać seks i się przytulić, niż ciągnąć dalej z poczuciem, że ciebie tu nie ma. Zwykle z czasem bledną, zwłaszcza jeśli o nich nie milczysz. Właśnie dlatego na moim praktikum „Orgazm. Wszystko, co musisz o nim wiedzieć” jest lekcja „Nazbierało się żalu? Praktyka «Gibberish»” i praktyka przebaczenia: żal, który nie pozwala ciału się otworzyć, tam odpuszczamy, a nie wpychamy do środka (praktikum po rosyjsku i ukraińsku).

Kiedy decyzja o pozostaniu jest podjęta, przywracaj dotyk powoli i sama nadawaj tempo. Najpierw przytulanie bez ciągu dalszego, potem pieszczoty, a dopiero gdy ciało przestanie się spinać, seks. Jak ożywić bliskość, gdy zaufanie już wróciło, opowiadam w artykule o tym, jak przywrócić namiętność w związku.

Nie chcę męża po mojej zdradzie

Jeśli to ty zdradziłaś, pożądanie do męża często gaśnie od poczucia winy i porównywania. A także od zrozumienia, że w małżeństwie od dawna czegoś brakowało.

Zdrada w takim przypadku jest zwykle objawem. Coś odeszło wcześniej: bliskość, rozmowy, poczucie, że ktoś cię widzi i pragnie. Przegląd Mark i Lasslo z 2018 roku pokazuje, że na pożądanie w długim związku wpływa też relacja między partnerami, a spadek pożądania właśnie do własnego partnera zdarza się często. Warto przyjrzeć się temu, co było przed zdradą, inaczej historia się powtórzy. W moim kursie „Dopasowanie seksualne w parze” jest do tego lekcja „Siedem etapów miłości”: widać po niej, na którym etapie utknęliście i czego w parze brakowało na długo przed zdradą (kurs po rosyjsku i ukraińsku). Wszystkie częste przyczyny, przez które znika pożądanie do męża, zebrałam w jednym miejscu.

Z takimi historiami przychodzą do mnie i pojedynczo, i w parze. Nikogo nie będę oceniać, a pomogę się w tym rozeznać: możesz zapisać się na konsultację online z psychologiem-seksuologiem.