Факт-чек: таблетки для лібідоПрепарати для жіночого лібідо: що працює і що можна купити в аптеці

Препарати для підвищення лібідо у жінок: що продається насправді

Майже все, що в аптеці стоїть на полиці «для жіночого лібідо», це біологічно активні добавки. Доводити, що вони підвищують бажання, виробника ніхто не зобов’язує.

Запит «лібідо вумен» шукають частіше за всі інші про таблетки для жінок. Поруч «вістамен лібідо», «таблетки для підвищення лібідо у жінок в аптеці», «найкращі препарати». Я розумію, звідки цей пошук: хочеться, щоб проблема розв’язувалася капсулою, без розмов і без копирсання в собі.

На консультації жінки часто приносять мені цілий список того, що вже купили. Капсули з макою, чай «для жіночої сили», гель з перцем, курс вітамінів. Гроші витрачені, а питання, чому зникло бажання, так ніхто й не поставив. Таблетка в такій історії зазвичай відповідає не на те питання. Якщо ти ще не розібралася, від чого взагалі залежить жіноче лібідо і що його гасить, почни з цього: так зрозуміліше, чи має сенс щось пити.

Лібідо Вумен, Вістамен та інші БАДи для лібідо

«Лібідо Вумен», «Вістамен» і засоби зі схожими назвами зареєстровані як дієтичні добавки. За законом це харчовий продукт: його перевіряють на безпечність і відповідність складу, але клінічних випробувань ефективності, як для ліків, від нього не вимагають.

Звідси просте правило. Якщо на коробці написано «підвищує лібідо», це рекламна обіцянка. Відгуки, навіть підписані «гінеколог», теж не дослідження. У випробуваннях справжніх препаратів для бажання помітна частина жінок відзначала покращення і на плацебо: очікування саме по собі змінює відчуття.

Усередині таких добавок зазвичай рослинні екстракти: мака, трибулус, женьшень, шафран та інші. Щодо деяких з них є невеликі дослідження, і я докладно розбираю їх у статті про афродизіаки для жінок. Склад конкретного продукту дивись на упаковці: у різних виробників він різний.

Рослинне не означає безпечне. Женьшень і трибулус можуть взаємодіяти з ліками від тиску, цукру, з антикоагулянтами. Якщо ти щось приймаєш постійно, запитай лікаря до купівлі.

Флібансерин і бремеланотид: що схвалено в США

У США є два рецептурні препарати для жінок з низьким бажанням: флібансерин (Addyi, схвалений FDA у 2015 році) і бремеланотид (Vyleesi, 2019). Обидва призначені для жінок до менопаузи з діагностованим розладом бажання, і ефект в обох невеликий.

Флібансерин приймають щодня, він діє на нейромедіатори мозку. У випробуваннях він додавав у середньому менше одного додаткового задовільного сексуального епізоду на місяць порівняно з плацебо. Серед побічних ефектів запаморочення, сонливість, падіння тиску, особливо разом з алкоголем.

Бремеланотид вводять уколом під шкіру приблизно за 45 хвилин до сексу. Часта побічна реакція нудота, у частини жінок при частому використанні темнішає шкіра на обличчі та ясна.

Прізвисько «жіноча віагра» вводить в оману. Віагра покращує приплив крові до статевого члена і не створює бажання. Флібансерин намагається впливати саме на бажання, і якраз тому працює слабко.

Чи є препарати для підвищення лібідо у жінок в Європі

Ні флібансерин, ні бремеланотид у Європейському Союзі не зареєстровані: виробник відкликав заявку на флібансерин у Європейському агентстві з лікарських засобів (EMA) у 2015 році, бремеланотид на реєстрацію в Європі не подавали.

Цікаво, що жоден популярний інтернет і ШІ-асистент у відповідях на це питання не сказав, що в Європі цих ліків немає. Натомість один упевнено написав, що їх схвалила «міжнародна асоціація FDA». Ось найчастіші твердження з відповідей ШІ та реклами.

Що кажуть інтернет, реклама і ШІ	Що відомо насправді	Джерело
Флібансерин і бремеланотид схвалені міжнародною асоціацією FDA	FDA це національний регулятор США, а не міжнародна організація	FDA, 2015 і 2019
Ці препарати схвалені в Європі	Заявку на флібансерин в EMA відкликали у 2015 році	EMA, 2015
Флібансерин можна купити в Європі	Не зареєстрований; те, що продають в інтернеті, невідомого походження	EMA, 2015
Флібансерин це жіноча віагра	Діє на мозок, приймається щодня, ефект менше одного епізоду на місяць понад плацебо	FDA, 2015
БАД для лібідо клінічно доведений	Добавку реєструють як харчовий продукт, доказів ефекту не вимагають	Регламент ЄС 1924/2006 про твердження щодо користі для здоров’я
Тестостерон підніме бажання будь-якій жінці	Докази стосуються лише постменопаузи і діагностованого розладу бажання	Davis і співавт., 2019

Про тестостерон докладніше в статті про те, який гормон відповідає за лібідо: там я пояснюю, чому аналіз на нього нічого не каже про твоє лібідо.

Чому жіночу віагру ніколи не винайдуть

Я кажу це давно і повторю: жіночу віагру ніколи не винайдуть. Бажання жінки залежить від відпочинку, безпеки, стосунків, болю, сорому, і одна молекула все це не перекриє.

Чоловіча віагра розв’язує механічне завдання: кров приливає, ерекція є. У жінки кров теж може прилити, змащення може з’явитися, а бажання при цьому немає. Тіло і голова не завжди збігаються. Бажання в багатьох жінок відгукове, воно з’являється у відповідь на ситуацію, і якщо ситуація не змінюється, таблетці немає на що спертися. Про цей механізм є окрема стаття, про відгукове бажання.

Саме тому на моєму практикумі «Оргазм. І все, що тобі потрібно про нього знати» є уроки «Статева конституція, або що таке лібідо» і «Твій секс-потяг і що на нього впливає»: спершу розбираємо, від чого залежить саме твоє бажання, і лише потім вирішуємо, чи треба взагалі щось пити.

Що тоді замість таблетки? Зазвичай те, на що таблетка не впливає, і одразу на трьох рівнях: тіло (біль, який нарешті вилікували, м’язи тазового дна і чутливість), голова (чесна розмова з партнером про те, хто скільки тягне вдома, дозвіл відмовитися від сексу, якого не хочеш) і стан (сон і сили хотіти). Сон чи розмова окремо теж допомагають, але ненадовго, тримається результат лише у зв’язці. Це повільніше, ніж випити капсулу, зате працює на причину. Покроковий план без ліків я описала в статті «Як підвищити лібідо у жінки».

Жіночу віагру ніколи не винайдуть. Поки жінка втомлена, ображена і їй боляче, жодна капсула не змусить її хотіти.

Які таблетки знижують жіноче лібідо

Перш ніж додавати таблетку, варто перевірити, чи не заважає бажанню те, що ти вже п’єш. Найчастіше на нього впливають антидепресанти групи СІЗЗС, у частини жінок гормональні контрацептиви і деякі ліки від тиску.

З контрацептивами все не так однозначно, як пишуть на форумах. У систематичному огляді Pastor, Holla і Chmel 2013 року зібрано 36 досліджень з 8 422 жінками: у більшості бажання на КОК не змінювалося, у частини зросло, у частини знизилося. Докладно я пишу про це на сторінці про лібідо на антидепресантах і КОК.

Антидепресанти різко кидати не можна: британський стандарт NICE NG222 окремо попереджає про синдром відміни. Якщо бажання зникло під час лікування, це привід обговорити з лікарем заміну чи корекцію.

Як обирати засіб для лібідо, щоб не втратити гроші

Якщо ти все ж вирішила щось спробувати, пройди цей порядок. Він допомагає відрізнити розумну покупку від надії в коробочці.

1. Перевір, ліки це чи БАД: у ліків є номер реєстраційного посвідчення та інструкція з показаннями.
2. Прочитай склад і знайди кожен компонент у незалежних джерелах, сайт продавця для цього не годиться.
3. Покажи упаковку лікарю, якщо приймаєш щось постійно.
4. Не замовляй флібансерин та інші рецептурні препарати з інтернету: справжність і дозування там ніхто не гарантує.
5. Дай собі чесний термін і запиши, що змінилося. Якщо нічого, причина не в нестачі таблетки.

Якщо ти вже перепробувала пів аптеки і нічого не змінилося, приходь до мене на консультацію. Ми пошукаємо, що насправді тисне на твоє бажання.

Альтернатива пігулці

Я не проти аптеки. Я проти того, щоб жінка роками шукала капсулу там, де капсули немає. Альтернатива пігулці існує, і це не «просто розслабся»: це робота одразу з тим, від чого бажання насправді залежить.

У мене це називається три рівні, тіло, психіка і стан. Тіло: м’язи тазового дна, чутливість, кровообіг, з тренажерами з PionBox по п’ять хвилин на день. Психіка: сором, контроль, «мені не можна», право сказати «хочу» і «не хочу», це живі зуми і моя гра про тіло, секс і стосунки. Стан: дихання і практики, щоб прокидатися з силами хотіти, а не вичавленою. Окремо кожен рівень дає ефект на пару тижнів, як і будь-яка капсула. Разом вони повертають бажання так, що воно залишається. Докладно я розібрала це в статті «Формула жіночої сили».

Учениці потім пишуть: «прокинулося бажання, стало хотітися частіше, сама ініціюю». Жодній із них для цього не знадобився флібансерин.

Не відкладай

Якщо читаєш і впізнаєш себе, не відкладай. Ще одна коробочка з аптеки не змінить того, що відбувається у тебе в тілі, в голові і в твоєму дні. Через рік та сама задача коштуватиме дорожче: і грошей, і сил, і стосунків. Почни сьогодні, не дарма ж ти дочитала до кінця.

У тебе два шляхи.

1. Купити наступну добавку і почекати ще пару місяців.
2. Прийти до мене. Якщо не розумієш, що саме тисне на твоє бажання, приходь на консультацію. Якщо вже розумієш, що хочеш працювати з тілом, головою і станом одразу, приходь на практикум «Здорова та бажана».

Понад 20 000 жінок обрали другий шлях, їхні результати зібрані тут.