Факт-чекВагинальный оргазм: есть ли он и чем отличается от клиторального

Существует ли вагинальный оргазм

Как отдельный вид реакции нет. Оргазм один, а путь к нему у каждой женщины свой: через головку клитора, через проникновение, через давление на переднюю стенку, через всё сразу.

Эту фразу я повторяю в эфирах уже много лет, и каждый раз в ответ прилетает «как, неправда, такого не может быть». В 2013 году итальянский анатом Винченцо Пуппо в журнале Clinical Anatomy написал прямо: термины «вагинальный» и «клиторальный» оргазм неверны, есть женский оргазм. Учёные вовсе не хотели лишить женщин удовольствия. Они просто детально разобрались, что происходит в теле, и увидели одну реакцию, а не две.

Нет особого вида оргазма, который называется вагинальный. Главное, что он есть.

Почему это важно тебе, а не только анатомам. Потому что на разнице «видов» построена целая индустрия: тренинги по «11 видам оргазма», курсы, которые обещают научить «настоящему» вагинальному, и рилсы, где женщинам объясняют, что у них «не тот» оргазм. Как устроена сама реакция, по фазам, я разбираю на странице про женский оргазм. Здесь факт-чек самых живучих утверждений.

Чем отличается клиторальный оргазм от вагинального

Только путём стимуляции и тем, как ты его ощущаешь. Физиология одна: кровенаполнение, нарастающее напряжение мышц тазового дна и ритмичные сокращения на пике.

	«Клиторальный»	«Вагинальный»
Откуда идёт стимуляция	Головка клитора: рука, язык, игрушка, трение	Проникновение, давление на переднюю стенку влагалища
Что раздражается на самом деле	Головка и тело клитора	Ножки и луковицы клитора, уретральное губчатое тело, наружная треть влагалища
Реакция тела	Одна и та же	Одна и та же
Как часто встречается	Самый частый путь к оргазму у женщин	У многих женщин без добавочной стимуляции клитора не наступает
Что говорит о женщине	Ничего	Ничего

Разница в ощущениях при этом реальна. Женщины описывают оргазм от головки как более острый и точечный, оргазм при проникновении как более глубокий и разлитой. Это не два вида реакции, а разные входы в одну и ту же. Так и бургер, съеденный руками, и бургер, съеденный с вилкой, попадают в один желудок.

На моём практикуме «Оргазм. И всё, что тебе нужно о нём знать» есть техника «Пейринг»: совмещать ласки клитора и вагины, то есть использовать оба входа сразу, а не выбирать «правильный».

Что говорят рилсы и нейросети: факт-чек

Пять утверждений, которые мне присылают в директ чаще всего. Каждое я проверила по источникам.

Что говорят интернет и ИИ	Что известно на самом деле	Источник
Вагинальный оргазм это отдельный вид, которому можно научиться на курсе	Отдельного вида нет. При проникновении раздражаются внутренние части клитора, которые обхватывают вход во влагалище	O’Connell 2005; Puppo 2013
Когда в женщину входит пенис, выделяются особые феромоны и гормоны, «копулины»	Копулины изучали у макак в семидесятых. У человека их роль не подтверждена, а гормональный ответ на оргазм одинаков при любом способе стимуляции	Данных у человека нет
Оргазм от пениса правильнее оргазма от рук или игрушки	Влагалище не различает предметы. Реакция тела одна, чем бы она ни была вызвана	Puppo 2013
Зрелая женщина получает оргазм от проникновения, остальное незрелость	Идея Фрейда начала XX века. Медицина от неё отказалась: оргазм только от прямой стимуляции клитора считается вариантом нормы	ACOG, Your Sexual Health
Если вагинального оргазма нет, это фригидность и диагноз	Диагноз ставят только при отсутствии оргазма любым способом и при дистрессе. Путь к оргазму критерием не является	ICD-11; DSM-5; Shifren 2008

Отдельно про «копулины», потому что этот рилс мне прислали раз двадцать. Девочки, у нас нет датчика, который срабатывает на введение пениса и выбрасывает особые вещества. Мы не макаки. Если женщина испытывает оргазм, тело выдаёт одну и ту же порцию окситоцина и других гормонов, вставила ли она игрушку, стимулировала ли клитор рукой или была с мужчиной.

Почему при проникновении всё равно работает клитор

Потому что клитор это не бусина снаружи, а орган длиной до десяти сантиметров, большая часть которого спрятана внутри и обхватывает вход во влагалище.

Снаружи видна только головка. Дальше идут тело, две ножки и две луковицы преддверия, которые лежат по обе стороны от входа во влагалище и вокруг уретры. Хелен О’Коннелл описала эту анатомию в 2005 году, и с тех пор картинка не менялась: при движении внутри влагалища смещаются и сдавливаются именно эти внутренние части. Некоторые авторы называют всю зону клиторо-уретро-вагинальным комплексом, в котором клитор, луковицы, уретра и передняя стенка работают как одна чувствительная система.

Само влагалище чувствительно в основном в наружной трети. Глубже нервных окончаний мало, и это логично: влагалище это родовой канал, и ему положено терпеть. Как всё это расположено, с рисунком, на странице про клитор. А спор о том, есть ли внутри особая точка G, я разобрала отдельно: отдельного органа нет, чувствительность передней стенки реальна.

Отсюда и разница между женщинами. У одних головка клитора расположена близко ко входу, и трения при проникновении хватает. У других дальше, и без добавочной стимуляции оргазм при проникновении не наступает. Это разница в анатомии, а не в зрелости и не в темпераменте.

Как получить оргазм при проникновении, если «не выходит»

Добавить стимуляцию клитора и перестать ждать оргазма от одного движения внутри. Так делают женщины, у которых «получается», просто они об этом не рассказывают.

1. Сними задачу. Оргазм от одного проникновения у многих женщин не наступает никогда, и это вариант нормы. Пока ты его «добываешь», ты напрягаешься, а напряжение выключает возбуждение.
2. Добавь руку. Свою или его: во время проникновения головка клитора стимулируется пальцами. Это не «читерство», а самый частый способ, которым женщины получают оргазм в паре.
3. Выбирай позы с контактом. Там, где лобок партнёра или твоё тело плотно прижаты к клитору и есть трение, а не только движение внутрь и наружу.
4. Дай времени. Женщине в среднем нужно больше стимуляции, чем мужчине. Любое «ну скоро?» отбрасывает назад.
5. Подключи игрушку. Небольшой вибратор на клиторе во время проникновения решает вопрос у очень многих пар.
6. Обрати внимание на мышцы тазового дна. От их силы и эластичности зависят смазка, возбуждение и яркость оргазма, и это та часть, которую можно тренировать. Мой практикум «Оргазм. И всё, что тебе нужно о нём знать» начинается именно с анатомии и тела, а не с техник.
7. Скажи ему. Если он уверен, что «настоящие женщины кончают от члена», этот миф мешает вам обоим. Покажи ему эту страницу.

Если оргазма нет вообще, ни одним способом, это уже другая история. Причины и путь к решению собраны на странице про аноргазмию.

Кому выгодно делить оргазм на виды

Тем, кто на этом делении продаёт. Обещание «особого» оргазма работает только тогда, когда женщина чувствует себя неполноценной без него.

Честно скажу: я, наверное, теряю деньги. Продать курс «научу вагинальному оргазму» проще, чем объяснять анатомию. Но обманывать аудиторию я не могу, поэтому у меня ты услышишь только одно: я научу получать удовольствие от секса и оргазм, если с этим сложности. Особого вида оргазма я не обещаю, потому что его нет.

Есть простая проверка любого эксперта, рилса или тренинга. Если тебе продают из позиции страха или неполноценности, «у тебя не тот оргазм», «настоящая женщина должна», «подружка сквиртует пять раз за ночь, а ты ни разу», перед тобой не специалист, а продавец. Знание не нуждается в том, чтобы сначала сделать тебе плохо. Про то, как устроена женская анатомия без мифов, у меня есть отдельный разбор, а про сам сквирт тоже.

Любой оргазм настоящий, если он приводит к разрядке и чувству удовлетворения. Неважно, как он добыт и как ты его называешь. Важно, чтобы он был.

Когда отсутствие оргазма это повод к врачу или сексологу

Когда оргазма нет любым способом и тебя это мучает, когда больно при проникновении, или когда оргазм пропал после новых лекарств. Отсутствие оргазма именно от проникновения поводом не является.

В исследовании PRESIDE Шифрен и коллеги показали, что сексуальная проблема становится проблемой только вместе с дистрессом: само по себе «не так, как у подружки» ничего не значит. Если проникновение болезненное, с этим я работаю, и первое, чему учу, это расслабление; причины и что проверить у гинеколога, на странице про боль при сексе. Если тело здорово, а оргазма нет или он пропал, это моя работа: смотрим тело, психику и состояние вместе. Разобрать твою историю, а не общую схему, можно на консультации со мной.

Этот разбор я записала и голосом, когда мне в очередной раз прислали рилс про «особые гормоны при введении пениса»: подкаст про клиторальный и вагинальный оргазм в Telegram.