Оргазм: сквиртСквирт: что это с точки зрения физиологии, мифы и норма

Сквирт: что это такое

Сквирт — это выброс жидкости из уретры, мочеиспускательного канала, во время сильного возбуждения или оргазма. В народе его называют струйным оргазмом, хотя с самим оргазмом он связан не напрямую.

Мода на сквирт пришла из порно. Там его показывают как фонтан, и у зрительниц складывается впечатление, что это вершина женской сексуальности. Ко мне потом приходят с вопросом «что со мной не так, если у меня так не бывает». Ответ короткий: с тобой всё так. Сквирт бывает далеко не у всех, и сексуальная жизнь без него ничуть не беднее.

Наука изучает сквирт давно, но выборки в исследованиях маленькие, часто по несколько женщин. Поэтому окончательной картины нет. Есть данные, которые хорошо согласуются между собой, и я расскажу именно о них.

Что знали о женской жидкости раньше

О том, что у женщины на пике возбуждения бывает жидкость, писали ещё в XVII веке: голландский анатом Ренье де Грааф описал ткань вокруг уретры и сравнил её с мужской простатой. В 1880 году американский гинеколог Александр Скин подробно описал парауретральные железы, и они получили его имя.

В 1950 году Эрнст Грефенберг, тот самый, в честь которого назвали точку G, описал выделение жидкости из уретры при оргазме. Потом десятилетиями спорили, что это: особый секрет или моча. Женщин, у которых жидкость была, врачи часто лечили от недержания, и многие из них годами стыдились собственного тела.

Порядок в терминах навёл чешский гинеколог Златко Пастор. В систематическом обзоре 2013 года в Journal of Sexual Medicine он предложил разделять три явления: женскую эякуляцию, сквирт и недержание мочи при сексе. Это деление сейчас считают самым точным, на ней построена таблица ниже.

Откуда берётся жидкость при сквирте

Главный источник жидкости при сквирте, по имеющимся данным, мочевой пузырь. Во время возбуждения пузырь наполняется, и на пике жидкость выходит через уретру.

Самое известное исследование опубликовали в Journal of Sexual Medicine в 2015 году французские авторы во главе с Самюэлем Саламой. В нём участвовали 7 женщин, которые сообщали о регулярном сквирте. Перед началом их просили полностью опорожнить мочевой пузырь, и УЗИ подтверждало, что он пуст. Затем женщины уединялись для стимуляции. Перед самым сквиртом повторное УЗИ показывало, что пузырь снова заметно наполнился. Сразу после сквирта он снова был пуст.

Жидкость отдали в лабораторию. По содержанию мочевины, креатинина и мочевой кислоты она оказалась близка к моче. У части участниц в ней нашли и небольшое количество простатического специфического антигена, ПСА, белка, который вырабатывают железы Скина. Выходит, это разбавленная моча, иногда с примесью секрета этих желёз.

Знаю, звучит негламурно. Но удовольствия этот факт не отменяет. Фраза «уписаться от счастья» просто приобретает буквальный смысл.

Почему без запаха и цвета? Пузырь наполнился за короткое время, порция свежая и сильно разведённая. Не случайно те, кто проводит тренинги по сквирту, советуют перед близостью много пить.

Железы Скина и женская эякуляция

Женская эякуляция и сквирт это разные явления, хотя их постоянно смешивают. При эякуляции выделяется несколько капель густого беловатого секрета парауретральных желёз, при сквирте заметный объём прозрачной жидкости.

Железы Скина, они же парауретральные, расположены по обе стороны от отверстия уретры. По происхождению они родственны мужской простате, и их ткань вырабатывает тот же ПСА. Поэтому их иногда называют женской простатой. Они маленькие, и столько жидкости, сколько показывают в роликах, произвести физически не могут.

Секрет желёз Скина похож на разбавленное молоко, его мало, и многие женщины его просто не замечают. Если ты когда-нибудь видела капли беловатой жидкости у входа во влагалище на пике возбуждения, вероятно, это была она.

Явление	Откуда	Сколько	Какая на вид	Когда бывает
Сквирт	мочевой пузырь, через уретру	заметный объём, может намочить простыню	прозрачная, без запаха	на пике возбуждения или при оргазме
Женская эякуляция	железы Скина у отверстия уретры	несколько капель	густая, беловатая	при оргазме, часто незаметно
Подтекание мочи при сексе	мочевой пузырь при слабости тазового дна	по-разному	обычная моча, с запахом	при проникновении, давлении, оргазме, а также при кашле и смехе вне секса
Смазка	стенки влагалища, бартолиновы железы	разное количество	прозрачная, скользкая	при возбуждении, постепенно

Почему сквирт случается у одних и не случается у других

Сквирт чаще возникает при интенсивной стимуляции передней стенки влагалища, той зоны, которую называют точкой G. Анатомически за ней находятся уретра, железы Скина и внутренние части клитора, которые при возбуждении наполняются кровью.

Точнее говорить не о точке, а о клиторо-уретро-вагинальной зоне: эти структуры лежат так близко, что стимулировать одну без другой невозможно. Пуппо в своих работах подчёркивает, что отдельного органа под названием «точка G» анатомы не находят. Подробно про спор вокруг неё читай на странице о точке G.

Дальше решает расслабление. Когда возбуждение высокое, женщина отпускает мышцы, чтобы прийти к оргазму, а набухшие ткани давят на уретру. Если при этом пузырь наполнен, жидкость выходит. Поэтому сквирт часто случается у тех, кто не боится описаться и полностью доверяет партнёру, а у других нет.

Именно этому я учу на практикуме «Оргазм. И всё, что тебе нужно о нём знать»: там есть урок «Правда про сквирт + техника достижения» и отдельный про страхи и контроль, которые не дают телу отпустить.

Сквирт и оргазм не одно и то же. Бывает сквирт на высоком возбуждении без разрядки. Бывает яркий оргазм совсем без жидкости, и у большинства женщин он именно такой. Как устроена сама разрядка и почему у неё одна природа, я разбираю на главной странице про женский оргазм.

Есть у тебя сквирт или нет, ты нормальная в обоих случаях.

Мифы о сквирте

Вокруг сквирта мифов больше, чем фактов, и почти все они родом из порно. Вот главные, с которыми ко мне приходят.

Сквирт это высший уровень оргазма. Нет. Это отдельная реакция, которая к силе и качеству разрядки отношения не имеет.

Научиться сквирту может каждая. Часть женщин может, часть нет, и анатомия у всех разная. Тренинги, которые обещают результат каждой, продают ожидания.

Если нет сквирта, женщина не расслабляется в постели. Тоже нет. Многие расслаблены полностью, получают оргазм, а жидкости нет. Расслабление и сквирт связаны, но одно другого не гарантирует.

Жидкость при сквирте и есть женская эякуляция. Это два разных явления, они могут случиться вместе, но различаются по объёму и составу.

Сквирт полезен для здоровья, его надо развивать. Данных о пользе нет. Как и данных о вреде у здоровой женщины.

Подруга Надька, которая «сквиртует по 5 раз за ночь», есть у многих моих клиенток. Со слов самой Надьки. Если сравнение с ней мешает тебе спокойно заниматься сексом, сравнивать себя с ней незачем.

Сквирт или недержание: как отличить

Подтекание мочи при сексе и сквирт часто путают, особенно после родов. Если жидкость стала появляться недавно, а в обычной жизни ты подтекаешь при кашле, смехе или прыжках, ты скорее всего открыла у себя не волшебную способность, а слабость мышц тазового дна.

Отличить помогают несколько признаков:

1. Когда появилось. Если раньше такого не было, а началось после родов, тяжёлой физической работы или в перименопаузе, это настораживает.
2. Есть ли подтекание вне секса. При кашле, чихании, смехе, беге, подъёме тяжестей.
3. Какая жидкость. Обычная моча с запахом и цветом говорит скорее о недержании.
4. Когда выходит. При глубоком проникновении и давлении на живот, без связи с пиком возбуждения, чаще речь о слабости тазового дна.
5. Есть ли ощущение тяжести или выпячивания во влагалище. Это возможный признак опущения стенок.

«Уписаться от счастья» при сквирте это повод для шутки. Подтекание при чихе, кашле, смехе, особенно после родов, уже нет: за норму его не принимаем и не ждём, что пройдёт само. Это мышцы, а мышцы тренируются.

Мышцы тазового дна поперечно-полосатые, как мышцы ягодиц и пресса, и им нужен тонус. Обзор Cochrane (Dumoulin и соавторы, 2018) показал, что тренировка мышц тазового дна помогает женщинам при стрессовом недержании мочи. Как их тренировать и почему упражнения часто делают неправильно, я подробно описала в материале про упражнения Кегеля для женщин. При ощущении тяжести во влагалище читай страницу об опущении матки и стенок влагалища и иди на осмотр.

Если врач подтвердит недержание, не ставь на себе крест. Американская коллегия акушеров-гинекологов ACOG относит недержание и опущение стенок к частым проблемам тазовой опоры, особенно после родов и с возрастом, и для них есть лечение: от тренировок и физиотерапии до пессариев и операций. Многие женщины терпят годами, потому что стыдно сказать даже гинекологу. А потом выясняется, что регулярных занятий, когда технику проверяют по отчётам, хватило, чтобы выкинуть ежедневки и перестать бояться смеяться в компании подруг. Секс при этом тоже меняется: уходит страх «протечь», и тело наконец может расслабиться.

Есть ещё один вариант: оргазм так расслабляет, что уретральный сфинктер отпускает, и немного мочи выходит без особой стимуляции передней стенки. Врачи относят это к недержанию при сексе, и его лечат, поэтому обсуди это с гинекологом или урологом, стесняться тут нечего.

Сквирт: норма или нет

Сквирт сам по себе норма. Его отсутствие тоже норма. Вопрос медицины только в том, не скрывается ли за жидкостью недержание.

Если сквирт у тебя бывает и тебе нравится, просто продолжай. Состав жидкости удовольствию не мешает. Положи на кровать полотенце или впитывающую пелёнку, предупреди партнёра, и всё.

Бывает обратная история. Женщина чувствует, что на пике «сейчас что-то выльется», пугается, сжимается и теряет возбуждение. Оргазм обрывается в шаге от финала. Здесь помогает простая подготовка: сходить в туалет до близости, постелить полотенце и заранее сказать партнёру, что жидкость возможна и это не страшно. Пузырь за время возбуждения всё равно может немного наполниться, но страх уходит, и тело перестаёт тормозить. Если не отпускает и так, приходи ко мне: с этим страхом я работаю на консультациях и на практикуме.

Если сквирта у тебя нет и никогда не было, не стоит делать его целью секса. Охота за жидкостью превращает близость в экзамен, а экзамен убивает возбуждение. Как и с любым «особым» видом оргазма, давление работает против тебя.

Если же партнёр требует сквирт как доказательство, что ему удалось, это уже разговор о вашей паре. Можно прийти ко мне вместе на консультацию со мной, разобраться, откуда ожидания, и вернуть в постель удовольствие вместо проверки.

Тем, кто хочет узнать своё тело глубже, без порно-эталонов, подойдёт мой практикум «Оргазм. И всё, что тебе нужно о нём знать». В нём есть отдельный разговор про сквирт, точку G и про то, как не мерить себя чужими роликами.