ЗапитМій запитНаписати свій запит
Наталія Музика

Наталія Музика, психологиня-сексологиня, авторка книг-бестселерів

З чим я працюю

Щоб знову хотіти, відчувати й отримувати задоволення

З тілом, бажанням і тим, що в тебе в голові. З цим до мене приходять тисячі жінок, і жодна не була першою. Знайди себе на цій карті.

Соромлюся свого тіла

Виглядаю добре, а всередині порожньо

Усе на мені

Ініціатива завжди на мені

Не вмію просити

Люблю чоловіка, але не хочу

Ніколи не відчувала оргазму

Зникло бажання

Постійна молочниця

Після пологів зникло бажання

Стало широко після пологів

Це гормони чи я?

Мама казала, що секс це брудно

Злюся і тримаю в собі

Хочу знову відчути себе сексуальною

Немає сил ні на що

Я як мама своєму чоловікові

Бракує його уваги

Живемо як сусіди

Зникла хімія

Нічого не відчуваю під час сексу

Підтікає, коли чхаю

Боляче під час сексу

Годую грудьми й не хочу сексу

Мені 43, і майже не хочеться

Гінеколог сказав: тільки операція

Соромно хотіти

PhD Candidate з клінічної сексології, IICS (США)Навчання в Гарвардській медичній школі з менопаузиЧленкиня ISSM, AASECT і Global Pelvic Health AllianceАвторка двох книг-бестселерівЗ 2013 року тренерка з інтимної гімнастикиАвторка методу «Формула жіночої сили»Авторка трансформаційної гриСпікерка конференцій

Карта тем

Знайди себе на цій карті

Натисни на те, що про тебе: усередині теми, історії жінок із таким самим запитом і подарунок за темою.

/ 01

Впевненість і любов до себе

Не віриш компліментам.У дзеркалі гарна жінка, а всередині ти її не відчуваєш.Гасиш світло, щоб він тебе не роздивлявся.

Не віриш компліментам.

У дзеркалі гарна жінка, а всередині ти її не відчуваєш.

Гасиш світло, щоб він тебе не роздивлявся.

Соромлюся свого тілаХочу знову відчути себе сексуальноюВиглядаю добре, а всередині порожньоХочу бути помітною, а не зручноюВтомилася бути хорошою дівчинкоюУсе роблю на відмінно, а радості немаєБоюся, що мене відкинутьНе люблю своє тіло після пологівЖиву не на повну
  • Як знову відчути себе жінкою
  • Не відчуваю себе сексуальною, хоча виглядаю добре
  • Хочу бути помітною, а не зручною
  • Синдром хорошої дівчинки
  • Синдром відмінниці й перфекціонізм
  • Самоцінність: я цінна, а не потрібна
  • Страх бути відкинутою
  • Жіночність: як її розкрити
  • Живу не на повну, не своє життя

Історії жінок, які приходили до мене в роботу з таким самим запитом

Прийшла із запитом

не розглядала і не торкалася свого тіла

Що змінилося

після тантри із захопленням розглядає своє тіло в душі

«Сьогодні приймала душ увечері й офігіла від того, що я з таким захопленням розглядаю своє тіло, торкаюся його і гладжу. Я такого зазвичай не роблю»

Прийшла із запитом

сором'язливість і скутість у близькості з чоловіком

Що змінилося

полюбила тіло, самооцінка на висоті, скутість зникла

«Я полюбила своє тіло, почала відчувати себе жіночною, самооцінка і впевненість у собі на висоті. Сором'язливість і скутість під час близькості з чоловіком зникли. Я просто КОРОЛЕВА зараз.»

Прийшла із запитом

думала, що переконань парочка; «любити себе» розуміла як жалість

Що змінилося

зрозуміла сенс любові до себе як дисципліни

«Завдяки ЗіЖ я зрозуміла сенс фрази «любити себе». І ні, це не жалість до себе, не купити собі чергову пачку чипсиків. НІ! Любити себе — це зігнати себе з ліжка на 40 хвилин раніше вранці.»

Прийшла із запитом

шкодувала на себе грошей, відмовлялася від подарунків чоловіка; оргазм «дрібниці»

Що змінилося

приймає подарунки, оргазм і секс космічні, хочуть другу дитину

«Оргазм став космічний! Як і сам секс! Раніше це був не оргазм... так, дрібниці порівняно з тим, що зараз! І тепер ми з чоловіком хочемо другу дитину, і тепер я вже знаю, як правильно народжувати!»

Прийшла із запитом

не відчувала тіла, втратила дисципліну, шкодувала грошей на курс

Що змінилося

після 1 тренажерного модуля відчуває себе живою, чує потреби тіла

«Я відчуваю себе живою. Світ навколо мене не став кращим, у мене все та сама мерзенна погода за вікном, і роботи менше не стало. Але стало більше мене! Я вперше навчилася відчувати своє тіло, розуміти його потреби.»

Прийшла із запитом

домашній одяг, не для себе

Що змінилося

вдома завжди красуня для себе, білизна, компліменти

«Знання і практики, які я отримала, застосовую досі. Я ніби змінилася всередині. Викинула всі старі речі. Немає «домашнього» одягу. Удома я завжди красуня, не для когось, для себе. Накупила собі білизни. Полюбила себе, і оточення це відчуває. Навіть дівчата роблять компліменти»

Прийшла із запитом

червоніла від компліментів, почуття провини перед дітьми й чоловіком за час для себе

Що змінилося

впевненість, легше говорити з чоловіком, секс бажаний, оргазми яскравіші

«Стало легше комунікувати з чоловіком, тепер я точно знаю, що хочу, і можу йому це донести. Зникло почуття провини перед дітьми і чоловіком, якщо я роблю щось для себе. Секс став цікавим і бажаним. Оргазми яскравіші.»

Прийшла із запитом

підлаштовувалася під людей, соромилася показати інший бік

Що змінилося

відчуває силу стискання, каже, як їй ок

«Почала краще відчувати свою пісюшку, а саме силу зжаття і розслаблення, ну і немає якихось скарг на здоров'я, циститів. Психологічно стала впевненіша: говорю, як мені ок, як не ок, виражаю себе так, як хочу, а не підстроююсь під людину.»

Прийшла із запитом

хотіла краще розуміти тіло і зробити життя з коханим солодшим

Що змінилося

розуміє тіло, коханий радіє, ефект накопичується майже два роки

«Цей курс змінив моє життя на краще: я дійсно розумію своє тіло, що я хочу та коли. Коханий радіє разом зі мною, тому що життя таке солодке! Цей курс має накопичувальну дію, ніби пройшла майже два роки назад, а результат та знання досі отримуєш.»

Прийшла із запитом

ПМС, болісні рясні місячні, після пологів плакала біля дзеркала

Що змінилося

ПМС не відчувається, милується собою, чоловік: такого оргазму не було

«Самопочуття після пологів... Ой, як важко було сприймати себе у дзеркалі: дивишся і плачеш. А тепер любуюсь і обожнюю себе. Чоловік відразу відчув зміни і сказав, що такого оргазму в нього ще не було, що в мене там стало все набагато пружнішим — це так підвищує самооцінку.»

Це реальні відгуки учениць*
*Оригінали відеовідгуків можна подивитися в моєму Instagram.

Де ми з цим працюємона практикумі «Здорова і Бажана»

Пройти чекап і зрозуміти,
де зараз твоя любов до себе

За пʼять хвилин розберешся у своїй ситуації, отримаєш мою індивідуальну пораду і подарунок.

/ 02

Енергія і час на себе

Прокидаєшся вже втомленою.Усе тримається на тобі, а тебе саму ніхто не тримає.Пів години на себе, і вже відчуваєш провину.

Прокидаєшся вже втомленою.

Усе тримається на тобі, а тебе саму ніхто не тримає.

Пів години на себе, і вже відчуваєш провину.

Немає сил ні на щоУсе на меніЯ як мама своєму чоловіковіВідчуваю провину, коли відпочиваюКупую курси й не доводжу до кінцяНемає енергії навіть на сексХочу більше легкостіНе можу розслабитися
  • Немає сил і енергії на секс
  • Немає сил ні на що, хронічна втома
  • Усе на мені: я мама своєму чоловікові
  • Час на себе без почуття провини
  • Відпочивати не соромно, навіть якщо ти «неефективна»
  • Купую і не доводжу до кінця
  • Жіноча енергія: куди вона йде
  • Гіпервідповідальність і контроль

Історії жінок, які приходили до мене в роботу з таким самим запитом

Прийшла із запитом

жила без настрою, без енергії, без вогника в очах

Що змінилося

після тренажерів приплив сил і енергії, сумує за заняттями в критичні дні

«Зараз КД, не займаюся. І знаєте що? Я сумую!!! Боже, як я сумую за тренажерами, за заняттями. Прямо нічим увечері зайнятися (жартую, у Нати на курсі завжди є чим зайнятися). І я зрозуміла, що тепер не зможу розлучитися з цими тренажерами. Стан, відчуття після них, приплив сил, енергії - це як наркотик. Я тепер не розумію, як я жила БЕЗ них??? Ось так типу просто, хронічно без настрою, без енергії, без задоволеної усмішки, без вогника в очах? Тоді виходить, що й не жила, а існувала. Анітрохи не шкодую, що пішла на курс»

Прийшла із запитом

втома

Що змінилося

світиться зсередини, «вічний двигун», не відчуває втоми

«Таке відчуття, що я світюся зсередини. Кажуть, у мене сяють очі, відчувала внутрішню силу. З'являється відчуття, що всередині мене запрацював вічний двигун. Я не відчувала втоми.»

Прийшла із запитом

була зручною і культурною, віддавала енергію без бою

Що змінилося

цінує свою енергію, ставить на місце; ЗіЖ не тільки тренування

«Чи вчить Ната на курсі хамити і ставити на місце? Ні. Але воно саме виходить потім, коли починаєш цінувати свою енергію. ЗіЖ — це не тренування писюхи. На тлі всіх змін, які відбулися в моєму житті, тренування з тренажерами — це так, приємне доповнення.»

Прийшла із запитом

давно бракувало енергії

Що змінилося

чоловік: найкраще, що з ним траплялося; впевненість на 100%, повернула енергію

«Мій чоловік сказав, що це найкраще, що з ним траплялося в житті! Моя впевненість у собі зросла на всі 100%! Курс із Секстингу став чудовим доповненням до курсу ОМЛ, де я теж розкрилася по-новому, і це якийсь чарівний стан! Я повернула собі ту енергію, якої мені так давно бракувало!!! І це все завдяки тобі!!! Твої продукти безцінні!!! Я дуже хочу пройти всі курси і вже прописую нові наміри на 2026 рік! А всім, хто вагається, хочу сказати: дівчата, якщо ви хочете зробити 2026 рік найкращим у своєму житті, полюбити себе по-справжньому, випромінювати енергію і жити своє життя в кайф і задоволення, то Ната за досить короткий час навчить вас цього, і ви вже ніколи не будете колишніми»

Прийшла із запитом

витрачала сили марно, заганяла себе в зручну всім «коробочку»

Що змінилося

повертає себе собі, відчуває тіло

«Скільки всього тягне нас униз і заганяє в «коробочку», зручну всім, тільки не нам самим... Як же важливо відчувати себе, своє тіло, бути в ньому не головою, а відчуттями!»

Прийшла із запитом

покращити фізичний і моральний стан, примножити жіночу енергію

Що змінилося

біль під час місячних зник, оргазми яскравіші

«Ось мій запит: покращити свій стан, і фізичний, і моральний, примножити жіночну енергію. Усе так і вийшло, і навіть більше: біль під час місячних зник, оргазми стали яскравіші.»

Прийшла із запитом

давно не відчувала життя і сили

Що змінилося

наступного дня енергія, збудження, багато зроблено

«Сьогодні, вже на наступний день, я в такій енергії, що аж людей клинить. Весь день ходжу збуджена, сексуальна, аж пищу. Давно такого не було, а тепер я відчуваю життя і свою силу.»

Це реальні відгуки учениць*
*Оригінали відеовідгуків можна подивитися в моєму Instagram.

Де ми з цим працюємона практикумі «Здорова і Бажана»

Пройти чекап і зрозуміти,
куди йдуть твої сили

За пʼять хвилин розберешся у своїй ситуації, отримаєш мою індивідуальну пораду і подарунок.

/ 03

Жінка і чоловік

Усе робиш сама, навіть коли він поруч.Не вмієш просити, а потім ображаєшся, що не здогадався.Квіти від нього ніяково прийняти.

Усе робиш сама, навіть коли він поруч.

Не вмієш просити, а потім ображаєшся, що не здогадався.

Квіти від нього ніяково прийняти.

Ініціатива завжди на меніБракує його увагиНе вмію проситиХочу, щоб доглядав і дарував подарункиБоюся лишитися самаНе впевнена, чи це мій чоловікНе знаю, як сказати йому, що мені подобається
  • Як говорити з чоловіком про секс
  • Як просити, щоб йому хотілося робити
  • Як приймати подарунки й залицяння
  • Ініціатива завжди на мені
  • Бракує його уваги
  • Як дякувати, щоб хотілося ще
  • Невпевненість у виборі партнера
  • Боюся лишитися сама
  • Немає чоловіка: як розкрити сексуальність самій

Історії жінок, які приходили до мене в роботу з таким самим запитом

Прийшла із запитом

хибні установки, намагалася переробити чоловіка

Що змінилося

колосальні зміни в психології та стосунках із чоловіком, фокус на собі

«Найголовніше — зараз я налаштована на себе, я не намагаюся переробити чоловіка чи чогось його навчити. Просить поради — даю! Менше злюся на нього (без приводу і з приводом).»

Прийшла із запитом

оргазм тільки з іграшками, не наважувалася сказати чоловікові про проблему

Що змінилося

чоловік відчуває стискання, його оргазми яскравіші, оргазм без іграшок, чесна розмова

«Після занять із тренажером навіть чоловік сказав, що відчуття під час сексу в нього інші. Відчуває, як стискаю м'язами, оргазми в нього стали яскравіші. У мене нарешті з'явилася сміливість сісти й сказати йому, що з оргазмами були проблеми.»

Прийшла із запитом

немає оргазму і бажання, сухо, чоловік «не відчуває», стосунки на межі

Що змінилося

найяскравіший секс, оргазм із чоловіком, звуки зникли, ініціює секс

«Від чоловіка постійно чула, що він мене там не відчуває, постійно сухо, що я не отримую задоволення від сексу. А зараз каже, що це найяскравіший секс. Позбулася незручних звуків, схожих на пукання, почала хотіти секс та ініціювати його.»

Прийшла із запитом

чотири модулі позаду, вперше спробувала м'язи з партнером

Що змінилося

партнер у дикому захваті, вузько, відчуття в сексі яскравіші

«Сьогодні вперше спробувала м'язи в роботі з партнером — він був у дикому захваті від того, як там усе стало вузенько. «Продовжуй робити свої заняття і не зупиняйся» — це були його слова. Я сама відчуваю, як там вузько, і в сексі відчуття яскравіші.»

Прийшла із запитом

не казала хлопцеві, що їй важливо

Що змінилося

через розмову донесла, хлопець сам хоче дарувати квіти й романтику

«ГОВОРИТИ — головне правило у стосунках. Я через розмову донесла до хлопця, що мені важливо, щоб удома були квіти, що мені важлива романтика. І мій хлопець каже, що САМ ХОЧЕ і я варта подарунків і романтики. Щойно квіти в'януть, коханий завжди приносить нові»

Прийшла із запитом

позиція «все сама», не вміла приймати подарунки без почуття обов'язку

Що змінилося

подарунки й квіти не припиняються майже рік, впевненість, самоцінність

«Привіт, моя фея. До курсу я завжди жила в позиції «все сама»: і куплю собі, що треба, і зроблю все теж сама, ніхто краще за мене не впорається, а ще... якщо мене, наприклад, пригостили кавою, я вже думала, що дати натомість, мені було якось не по собі від цього... я почувалася якоюсь недо... Я сама можу все оплатити. І насправді це й стало приводом, що я прийшла на ЗіЖ, бо розуміла, що це все не ок... хочеться, щоб мені чоловіки дарували подарунки, приємні сюрпризи... і навчитися все приймати без почуття обов'язку. Зміни прийшли одразу під час проходження ЗіЖ... Я отримала в подарунок чудовий відпочинок у Туреччині... далі через місяць на мій день народження мене засипали квітами й подарунками... уваги стало дуже багато. Після курсу минув майже рік: подарунки й квіти не припиняються, ставлення до чоловіків стало рівним, я їх приймаю, поважаю і більше не змагаюся, почуваюся впевненою, дуже м'якою і жіночною... також бачу, як сильно прокачалася моя самоцінність. Дякую тобі, моя Феєчко»

Прийшла із запитом

до курсу чоловіки не звертали уваги

Що змінилося

чоловіки на вулиці й на роботі допомагають, дають номери, загравають

«Я останнім часом побоююсь на вулицю виходити. Чоловіки скрізь намагаються в чомусь допомогти, дають номери телефонів та відверто заграють. Для мене то є дуже дивним. До курсу такого не було!»

Прийшла із запитом

соромилася себе перед чоловіком, квіфінг, чоловік 3 роки не дарував подарунків

Що змінилося

не соромиться, квіфінг зник, чоловік дарує квіти й сумує

«Я перестала соромитися себе перед чоловіком! Стала розкутішою, впевненішою, красивішою. Позбулася квіфінгу. Чоловік став наділяти подарунками, квітами (не робив цього років три, а то і більше). Став скучати за мною.»

Прийшла із запитом

чоловік на військових навчаннях, місяць займається на безтренажерному модулі

Що змінилося

чоловік: такого оргазму ще не було, «принцеса» пружна; полюбила тіло з розтяжками

«Сказав, що такого оргазму в нього ще не було, що його «принцеса» стала такою пружненькою. А це ще тільки безтренажерний модуль. До речі, почала любити себе — своє тіло, хоч і є розтяжки після пологів, але я їх люблю.»

Прийшла із запитом

інтим нижче плінтуса, оргазм усе рідше, інтерес чоловіка згасав

Що змінилося

оргазм щоразу, розкута, «піхва, що пукає» не про неї, відчуває себе бажаною

«Прийшла на курс сумна. Інтимне життя нижче за плінтус, оргазм все рідше і рідше, чоловік не відчував до мене ніяких почуттів, інтерес згасав. Тепер все навпаки: розкріпачилася, оргазмую щоразу! «Пукаюча вагіна» вже не про мене.»

Це реальні відгуки учениць*
*Оригінали відеовідгуків можна подивитися в моєму Instagram.

Де ми з цим працюємона практикумі «Здорова і Бажана»

Пройти чекап і зрозуміти,
що заважає тобі просити й приймати

За пʼять хвилин розберешся у своїй ситуації, отримаєш мою індивідуальну пораду і подарунок.

/ 04

Пара і пристрасть

Любиш його, але не хочеш.Шукаєш привід лягти спати раніше.Живете поруч, як сусіди по квартирі.

Любиш його, але не хочеш.

Шукаєш привід лягти спати раніше.

Живете поруч, як сусіди по квартирі.

Живемо як сусідиЛюблю чоловіка, але не хочуЗникла хіміяСекс із почуття обов'язкуПісля зради не можу його хотітиМи на відстані через війнуДіти за стінкою, не можу розслабитисяСваримося через секс

Історії жінок, які приходили до мене в роботу з таким самим запитом

Прийшла із запитом

готова була розлучитися, втратили з чоловіком емоційний і тактильний зв'язок

Що змінилося

любов, як 10 років тому, чоловік знову закохався

«Коли я готова була розлучитися з чоловіком, ми втратили з ним і емоційний, і тактильний зв'язок. Але зараз усе просто супер! Любов, як 10 років тому, чоловік зізнався, що знову в мене закохався.»

Прийшла із запитом

соромилася чоловіка в ліжку

Що змінилося

на 3 модулі оргазм як ніколи, менше соромиться чоловіка

«До речі, щодо цього. У мене був такий оргазм, як ніколи. Я думала, що те, що було до цього, це максимум. А це просто... І так, я дедалі менше соромлюся чоловіка в ліжку, дедалі розкутішою стала) а я тільки почала 3 модуль. Що ж буде далі?»

Прийшла із запитом

після пологів тіло «не дуже», мало пристрасті

Що змінилося

чоловік змінив ставлення, у сім'ї вдвічі більше любові, спонтанний подарунок

«Щойно я почала робити вправи, мій чоловік дуже сильно змінив ставлення до мене. У нашій сім'ї стало вдвічі більше любові. До дитини не було стільки пристрасті, як зараз, а після пологів тіло в мене, скажімо так, не дуже.»

Прийшла із запитом

15 років разом, близькість була нечасто

Що змінилося

чоловік хоче близькості щодня, робить куні, оргазми сильніші, місячні без болю

«Чоловік більше уваги приділяє і щодня хоче близькості (раніше було нечасто — ми 15 років разом). Під час сексу мені набагато приємніше, і чоловік почав виявляти бажання робити куні, хоча раніше він цього ніби не любив. Ну і звісно, стискання сильніше, і кінчаю я сильніше.»

Прийшла із запитом

сексу по суті не було, ховалася від чоловіка, соромилася себе

Що змінилося

секс став задоволенням і пристрастю, перестала соромитися бажань, схудла

«Окремого опису заслуговує секс. До ЗіЖ, можна сказати, сексу в мене не було: з механічних рухів це перетворилося на суцільне задоволення, на справжнє дике бажання, на пристрасть, якої між нами з чоловіком навіть на початку не було. Тепер не я від нього ховаюся і кажу, що голова болить, а він «втомився на роботі». Я перестаю соромитися себе, своїх бажань. Багато хто, хто мене давно не бачив, помічає, що я схудла і що зі мною ще щось таке, якесь не те»

Прийшла із запитом

6 років із чоловіком не могли відповісти на запитання

Що змінилося

відповіли на запитання одним реченням, купа інсайтів

«Ти допомогла нам із чоловіком відповісти на запитання, на які ми 6 років не могли відповісти. А в тебе вийшло сказати це одним реченням. Кожен урок на одному диханні!»

Прийшла із запитом

стосунки без сексу

Що змінилося

рік після курсу: зміни в усіх сферах, розійшлася з колишнім, зустріла нового

«Рік тому я проходила курс ЗіЖ, в мене відбулись великі зміни в житті в усіх сферах, крім того я розійшлась зі своїм колишнім, з яким в мене не було сексу, і зустріла нового, молодого і сексуального.»

Прийшла із запитом

після пологів тіло «не дуже», чоловік не дарував спонтанних подарунків

Що змінилося

чоловік змінив ставлення, вдвічі більше любові, подарував айфон просто так

«Як тільки я почала робити вправи, мій чоловік дуже поміняв ставлення до мене. У нашій родині стало вдвічі більше кохання. За все наше спільне життя чоловік ніколи не дарував мені спонтанних подарунків, а тут вирішив подарувати останній айфон просто так.»

Прийшла із запитом

розірвала важкі стосунки, у 49 думала, що пізно

Що змінилося

впевненість, готова до нових стосунків, спина рівніша, складки зникли

«Після курсу я відчула, як стала впевненішою в собі, і у свої 49 років я більше не ставлю на собі хрест і готова до нових стосунків, хоча раніше думала, що то вже пізно. До того ж у фізичному плані помітні зміни: спина стала рівнішою і складки зникли, навіть дочка сказала «вау».»

Прийшла із запитом

після двох пологів чоловік перестав хотіти, самооцінка на нулі, думала про пластику, креми не допомогли

Що змінилося

усе швидко відновила, чоловік у захваті, одружилися

«Після природних двох пологів моє сексуальне життя погіршилося в мільйони разів: чоловік перестав мене хотіти, всіляко шукав привід не займатися сексом. Думала навіть про інтимну пластику, перепробувала всі скорочуючі палички і креми, нічого не допомогло. Пройшовши цей курс, я все швидко відновила, чоловік в захваті, одружилися.»

Це реальні відгуки учениць*
*Оригінали відеовідгуків можна подивитися в моєму Instagram.

Де ми з цим працюємо«Перезавантаження»

Пройти чекап і зрозуміти,
що гасить пристрасть у вашій парі

За пʼять хвилин розберешся у своїй ситуації, отримаєш мою індивідуальну пораду і подарунок.

/ 05

Бажання, задоволення, оргазм

Секс є, а задоволення немає.Чекаєш, коли все закінчиться.Думаєш, що з тобою щось не так.

Секс є, а задоволення немає.

Чекаєш, коли все закінчиться.

Думаєш, що з тобою щось не так.

Ніколи не відчувала оргазмуНічого не відчуваю під час сексуЗникло бажанняОргазм тільки в одній позіСоромлюся розкутисяНе люблю оральні пестощіХочу відчути сквіртМені 19, і я не хочу сексу

Історії жінок, які приходили до мене в роботу з таким самим запитом

Прийшла із запитом

нетримання під час чхання й кашлю, молочниця і свербіж, низьке лібідо

Що змінилося

стало вузько, не пісяє під час чхання, лібідо є

«Я більше не пісяюся під час чхання і кашлю, стала впевненішою в собі, лібідо є, хочу чоловіка більше, ніж раніше. Там більше немає кандиди»

Прийшла із запитом

після пологів утрата бажання, змазки, відчуттів

Що змінилося

відновилася після пологів, бажання, змазка, оргазм кращий, ніж до пологів

«Я реально відновилася після пологів, і навіть до пологів у мене не було того, що є зараз: бажання, змазка, відчуття, ну і найголовніше — оргазм!»

Прийшла із запитом

біль під час місячних, звуки й біль під час сексу

Що змінилося

понад рік: місячні без болю, зникли звуки й біль під час сексу, яскраві оргазми

«Уже понад рік, як я відкрила для себе інтимну гімнастику. Болю під час місячних не буває. Зникли неприємні звуки і біль під час сексу, зовсім забула, що колись таке в мене було.»

Прийшла із запитом

не було енергії і бажання, звуки, підтікання під час чхання

Що змінилося

яскраві оргазми, чутливість, не підтікає під час чхання і стрибків

«Чоловік повернувся з відрядження, тож тільки зараз змогла відчути весь «смак» результату виконаної роботи, і я в захваті від того, якими яскравими стали оргазми, як підвищилася чутливість у приємному сенсі, і загалом якось навіть ставлення до сексу покращилося. Бо останнім часом наче зовсім енергії не було і не особливо навіть бажання було. А тут прямо вау. Також небажані «вумпуки» стали набагато менше проявлятися, але ще не зникли зовсім. Коли чхаю/кашляю/стрибаю — не підпісююся))) Я прямо наче відчуваю силу м'язів. Майже всі психологічні та енергетичні практики я ось тільки починаю проходити. Запланувала собі на цей місяць, щоб устигнути до закінчення доступу. І ще з чоловіком почали проходити подарунок від тебе і пізнаємо одне одного ще краще. Дякую тобі сильно, від усієї душі!»

Прийшла із запитом

після перших пологів постійне бажання ходити в туалет

Що змінилося

зміцнила МТД, часті позиви зникли, хоче сексу часто, офігенні оргазми

«Позбулася постійного бажання ходити пісяти, зміцнила м'язи тазового дна, ще більше полюбила себе і секс. З'явилося бажання хотіти сексу часто і багато. Отримую офігенні оргазми.»

Прийшла із запитом

думала, що із соло-оргазмом усе гаразд

Що змінилося

на 3 день тренувань оргазм від листування, як від гарного сексу

«Я раніше думала, що в мене все гаразд із досягненням класного піку самій із собою, але сьогодні в листуванні з хлопцем досягла такого сильного оргазму, як від дуже гарного сексу з ним. І це 3 день тренувань.»

Прийшла із запитом

опущення, щоденки, не отримувала задоволення від сексу

Що змінилося

зняла щоденки, справжнє задоволення від сексу

«Виправила опущення, зняла щоденні прокладки і нарешті почала отримувати справжнє задоволення від сексу! З'явилася «культура» сексу, відчуттів.»

Прийшла із запитом

молочниця, низьке лібідо (чоловікові раз на два дні, їй раз на тиждень)

Що змінилося

більше знає про тіло, з'явилися іграшки й змазки, перестала пукати піхвою

«Прийшла на курс з молочницею, низьким лібідо (чоловіка обожнюю, але сексу мені досить раз на тиждень, йому раз на два дні). І найприємніше — я перестала пукати піхвою!»

Прийшла із запитом

серйозних проблем немає, на ГВ страждали лібідо і змазка

Що змінилося

лібідо і змазка зросли, кайфує від себе, чоловік вдячний

«Збільшилося лібідо та кількість мастила. Саме вони найбільше страждали зараз, бо я на ГВ. Зараз набагато краще відчуваю своє тіло, кайфую від самої себе. І мій чоловік також, до речі.»

Прийшла із запитом

нетримання, невелике опущення, геморой, немає змазки, низьке лібідо

Що змінилося

усі проблеми вирішені, можна сміятися і стрибати

«Я прийшла з нетриманням сечі, з невеликим опущенням, з невеликим гемороєм, відсутністю мастила та низьким лібідо — всі мої проблеми вирішені!! Можна сміятися і стрибати не переживаючи.»

Це реальні відгуки учениць*
*Оригінали відеовідгуків можна подивитися в моєму Instagram.

Де ми з цим працюємона практикумі «Оргазм. І все, що тобі потрібно про нього знати»

Пройти чекап і зрозуміти,
що заважає тобі відчувати

За пʼять хвилин розберешся у своїй ситуації, отримаєш мою індивідуальну пораду і подарунок.

/ 06

Жіноче здоров'я і тіло

Перш ніж чхнути, стискаєшся.Без щоденки з дому не виходиш.Про таке ніяково сказати навіть подрузі.

Перш ніж чхнути, стискаєшся.

Без щоденки з дому не виходиш.

Про таке ніяково сказати навіть подрузі.

Молочницю, цистит і опущення лікує лікар. Я працюю з м'язами, кровотоком і звичками, і учениці пишуть, що їм стало легше.

Підтікає, коли чхаюПостійна молочницяБоляче під час сексуЗвуки під час сексуЛікар сказав: опущенняКегель не допомагаєБолісні місячніМало змазки

Історії жінок, які приходили до мене в роботу з таким самим запитом

Прийшла із запитом

молочниця

Що змінилося

стало легше, продовжує займатися

«Привіт, Наталі, як я рада контакту! У мене все добре, я позбулася молочниці, щоправда, це сталося після кількох місяців занять. Але я цьому дуже рада, продовжую займатися! Постійно дивлюся й читаю твої пости. Рекомендую тебе своїм подругам. Ділюся з моєю донькою твоїми порадами і знаннями. Вона підліток. Дуже вдячна тобі.»

Прийшла із запитом

утрата тонусу, звуки під час сексу

Що змінилося

тонус повертається, звуки зникли

«Привіт, Наточко! Ось уже минув тиждень регулярних тренувань... І... не можу не поділитися радістю — тонус м'язів доволі швидко повертається!!! Є, звісно ж, ще над чим працювати... той самий вумпук... До речі... під час сексу вітальні звуки ЗНИКЛИ!!! І хвиля... До них я перейду вже після циклу (за пару днів). Дуже хочу спробувати силову з пляшечкою....))))»

Прийшла із запитом

цистити, що повторюються

Що змінилося

стало легше, чоловікові подобається її настрій

«Про цистити, до речі, забула — це мій найбііільший результат! Я, звісно, супер лінива, якщо курс не проходжу, то рідко займаюся, але все одно займаюся.»

Прийшла із запитом

цистити

Що змінилося

стало легше, проходить курс повторно за конспектами

«Про цистити, до речі, забула! Це мій найбільший результат! Стан під час проходження курсу, звісно, фантастичний, чоловікові дуже подобається мій настрій.»

Прийшла із запитом

нерегулярні місячні, геморой

Що змінилося

стало легше, чоловік: «обхват що треба»

«Місячні справді почали йти за циклом, геморой рідше став турбувати. Секс став яскравішим, і стало видно, що чоловік не може стримати емоцій, сказав: обхват що треба.»

Прийшла із запитом

підтікання під час чхання, опір на старті курсу

Що змінилося

на 3 модулі: чхає і лишається сухою, досліджує себе

«Це дослідження себе — яку ще грань себе я відкрию на цьому курсі — стало головною причиною рухатися далі. А, ну і чхнути й лишитися «там» сухою — приємний бонус.»

Прийшла із запитом

стресове нетримання

Що змінилося

відчутний результат на другому тижні

«Прийшла з величезною проблемою стресового нетримання сечі та отримала відчутні результати буквально другого тижня курсу!»

Прийшла із запитом

виділення, не могла вийти без прокладки

Що змінилося

виділень менше, ходить без прокладки, чоловіки реагують

«Менше стало виділень, раніше не могла вийти без прокладки, зараз ходжу без неї, чоловіки почали реагувати на мою присутність.»

Прийшла із запитом

цистит щомісяця, слідом молочниця, біль

Що змінилося

стало легше, дискомфорту менше

«У мене зник цистит! Я вже забула, що це таке! Ну і звісно молочниці теж немає. Рік назад кожного місяця я мучилася в дискомфорті і болях.»

Прийшла із запитом

молочниця за будь-якої зміни води й країни

Що змінилося

нові навички в сексі, почувається спокійніше

«В мене вже рік немає молочниці (до цього при будь-якій зміні води, країни вона з'являлася). Місячні були регулярні, а стали взагалі як годинник.»

Це реальні відгуки учениць*
*Оригінали відеовідгуків можна подивитися в моєму Instagram.

Де ми з цим працюємона практикумі «Здорова і Бажана»

Пройти чекап і зрозуміти,
що відбувається з твоїм тілом

За пʼять хвилин розберешся у своїй ситуації, отримаєш мою індивідуальну пораду і подарунок.

/ 07

Пологи і материнство

Тіло після пологів здається чужим.Ти мама, а жінкою себе не відчуваєш.Він хоче, а тобі хочеться тільки спати.

Тіло після пологів здається чужим.

Ти мама, а жінкою себе не відчуваєш.

Він хоче, а тобі хочеться тільки спати.

Після пологів зникло бажанняГодую грудьми й не хочу сексуСтало широко після пологівКесарів, і тіло чужеЯк говорити з дитиною про сексХочу підготуватися до пологів

Історії жінок, які приходили до мене в роботу з таким самим запитом

Прийшла із запитом

відновлення після пологів

Що змінилося

рік після курсу: секс кращий, ніж до пологів, кілька оргазмів, наулі щоранку

«Майже півтора року після пологів — усе давно відновилося, секс із чоловіком кращий, ніж до, бо тепер можу керувати своїми м'язами. У мене буває навіть по кілька оргазмів щоразу!»

Прийшла із запитом

після перших пологів нетримання й опущення стінок

Що змінилося

після других пологів швидко відновилася

«За цей час я навіть встигла народити другу дитинку. А головне — народити без жодного розриву, швидко, легко, чарівно! Не було ані найменшого натяку на нетримання чи опущення стінок (на відміну від перших пологів).»

Прийшла із запитом

пів року після других пологів, важко було бачити початкові показники

Що змінилося

гінеколог: усе ідеально; секс став ще кращим; мета метр на лазерному

«Була в гінеколога. Пів року після других пологів, вона сказала, що все ідеально — це найкращий комплімент, який я могла почути. Ніколи не було проблем у сексі, але зараз він просто став ще кращим і крутішим!»

Прийшла із запитом

одразу після пологів: стрибати, чхати, сміятися — «пісь-пісь», не ті відчуття в сексі, молочниця за нормальних аналізів

Що змінилося

на першому тижні помітні покращення

«Стрибати не можеш, чхати, сміятися — усе закінчується пісь-пісь. У сексі теж не ті відчуття. Постійна молочниця, аналізи в нормі. І ти почуваєшся якоюсь неповноцінною! А всі навколо кажуть, що після пологів це нормально, розслабся.»

Прийшла із запитом

після пологів: звуки з піхви, мікрофлора, витікання води після басейну, геморой

Що змінилося

контролює м'язи, вода витікає менше

«Після пологів з'явилися такі проблеми, як піхва, що пукає, порушена мікрофлора, витікання води після ванни чи басейну і геморой. Уже після першого тижня занять зник геморой, стала ходити в туалет щодня. Вода стала витікати в рази менше.»

Прийшла із запитом

болісні місячні, нетримання сечі після пологів, бажання слабке

Що змінилося

місячні без болю, нетримання зникло, бажання як у левиці, чоловік у шоці від сили м'язів

«Мої місячні минають без болю, я навіть не відчуваю, коли вони починаються. Після пологів під час місячних було нетримання сечі — зараз усе просто чудово. Якось мій чоловік хотів дістати з мене кульку, він був у шоці від того, як сильно я її тримаю.»

Прийшла із запитом

пів року після других пологів

Що змінилося

гінеколог: усе ідеально

«Завітала до гінеколога. Півроку після других пологів — вона сказала, що все ідеально. Це найкращий комплімент, який я могла почути.»

Прийшла із запитом

прийшла після перших пологів

Що змінилося

з'явилося бажання сексу часто і багато

«На курс прийшла після перших пологів, і не пошкодувала жодного разу про своє вкладення в себе. З'явилося бажання хотіти сексу часто і багато.»

Прийшла із запитом

до 30 років, після двох пологів страшно чхнути

Що змінилося

уміння відчувати себе, крутий секс, оргазм, міцні м'язи

«Велика цінність курсу для мене — це вміння відчувати себе. Крутий секс, оргазм, відчуття міцності м'язів (бо мені ще немає 30, але після двох пологів іноді страшнувато було чхнути).»

Прийшла із запитом

після пологів: стрибати, чхати, сміятися — «пісь-пісь», не ті відчуття, постійна молочниця за нормальних аналізів, дешеві курси без результату

Що змінилося

уже на першому тижні знає, що робити

«Я зрозуміла, що квіточка після пологів не така, як раніше: стрибати не можеш, чхати, сміятися — все закінчується «пись-пись». У сексі теж не ті відчуття. Постійна молочниця, аналізи в нормі.»

Це реальні відгуки учениць*
*Оригінали відеовідгуків можна подивитися в моєму Instagram.

Де ми з цим працюємона практикумі «Здорова і Бажана»

Пройти чекап і зрозуміти,
як повернути себе після пологів

За пʼять хвилин розберешся у своїй ситуації, отримаєш мою індивідуальну пораду і подарунок.

/ 08

40, 50, 60: вік і бажання

Здається, що твій час минув.Бажання тихо йде, і ти про це мовчиш.Кажуть: вік, змирися.

Здається, що твій час минув.

Бажання тихо йде, і ти про це мовчиш.

Кажуть: вік, змирися.

Мені 43, і майже не хочетьсяЦе гормони чи я?Гінеколог сказав: тільки операціяМені 60, ще не пізно?Припливи й немає силСухість у менопаузі

Історії жінок, які приходили до мене в роботу з таким самим запитом

Прийшла із запитом

49 років, розірвала важкі стосунки, думала, що пізно починати нові

Що змінилося

впевненіша, готова до нових стосунків, спина рівніша, складки зникли

«У свої 49 років я більше не ставлю на собі хрест і готова до нових стосунків, хоча раніше думала, що то вже пізно. До того ж у фізичному плані помітні зміни: спина стала рівнішою і складки зникли, навіть дочка сказала «вау».»

Прийшла із запитом

клімакс, сильні припливи, 5 років без змазки, низьке лібідо, звуки

Що змінилося

припливів менше, змазка з'явилася, звуки зникли, лібідо дуже зросло

«З чим прийшла на курс: клімакс, божевільні припливи, немає змащення, лібідо знижене, пукаюча вагіна, страх, що в мене буде так, як у моїх подруг мого віку, вони підпісюються, коли чхають. / Зараз набагато менше припливів стало, з'явилося змащення, а його не було 5 років, це точно, від пукаючої вагіни позбулася, і мене це тішить. / Я сумлінно виконувала всі домашні завдання, тільки один день пропустила заняття. І що я вмію після проходження всіх модулів? Вумпук лежачи, стоячи ще вчуся, Наулі почало виходити, але далі вчуся. Продовжую робити вправи і зупинятися не буду, бо від цього курсу стільки плюсів. Пишу, і мурашки по тілу від кайфу))) / / Найбільший плюс — це збільшення ЛІБІДО. І не просто трішки, а набагато. Я знала, що таке оргазм, і начебто думала, що в цій темі я не здивуюся. Я завжди думала, ну як чоловікам класно, що вони з пів оберту збуджуються, ну чому для жінок це недоступно. А зараз я помигала МТД — і при цьому збудження. Роблю тренування за курсом або просто мигаю і отримую збудження. Ніколи не думала, що отримаю такий подарунок, а це справді дуже цінно для всіх жінок. / Я анітрохи не шкодую, що пішла на курс ЗІЖ. Обов'язково рекомендуватиму жінкам, у кого проблеми по-жіночому. І цей курс вартий набагато більше, якщо зважати на те, що можна отримати. Здорове тіло, міцні МТД, лібідо й оргазми феєричні, здорові стосунки в сім'ї, любов до себе, почуття власної гідності зростає. Головне — сумлінно виконувати домашні завдання, не пропускати, працювати і ще раз працювати. Якщо придбала курс і нічого не робиш або робиш від випадку до випадку — нічого не отримаєш. І потім кого звинувачувати, що не виходить? Фея в цьому винна? Ні, тільки себе й звинувачувати, що час втрачено. Бо фея дала знання, а нам застосовувати й насолоджуватися. Дякую тобі, сонечко, за ці прекрасні знання. Я думала, що все знаю, але виявляється, що ні. / Цей курс має пройти кожна жінка, яка прагне бути здоровою і прагне створювати щасливу сім'ю, міцні стосунки з чоловіком і щасливих дітей. / Тобі щастя, здоров'я, сил, нових знань, якими ти ділитимешся з нами»

Прийшла із запитом

починалося нетримання сечі

Що змінилося

нетримання зникло, більше сексуальної енергії

«У мене починалося нетримання сечі, зараз це все минуло, після занять медитаціями ДАО і вправ із кулькою та тренажером видно омолодження й блиск в очах, зміну гормонального фону. / Я завжди хотіла освоїти вакууми, але тільки зараз у мене почало виходити:))) Виявляється, все так просто. Дякую, Наташенько!!! / Не можу оцінити курс так, як мені хотілося б, під час курсу захворіла, паралельно довелося розбиратися й позбуватися панічних атак і шуму у вухах. Зараз кайфую від того, що з кожним днем я все більше наповнююся сексуальною енергією»

Прийшла із запитом

нетримання, опущення, геморой, хороша дівчинка

Що змінилося

здоров'я краще, сексуальність, багато енергії

«Курс треба пройти кожній жінці обов'язково.Прийшла на курс з такими проблемами: нетримання сечі, опущення передньої стінки, геморой. Також низька самооцінка була, хороша дівчинка, яка всім все повинна і у всьому виновата, та старалась всім догодити. А після проходження курсу ЗИЖ все помінялося в кращу сторону. Здоров'я покращилося, самооцінка піднялася. Я почала себе чути, коли працювати, а коли відпочивати. Відчула, стан сексуальності та привабливості, купа енергії, хочеться наряжатися, фліртувати та бути у стані кішечки... / І взагалі пам'ятати , що ти найголовніша у своєму житті, бо ти ЖІНКА, з якої все починається у цьому СВІТІ... / Курс ЗИЖ обов'язково треба пройти всім для ЗДОРОВ'Я ,щоб згадати, що ти жінка (сексуальна, красива, достойна), а не прислуга для всіх. І грошей курс вартий більших, бо він повертає нас ЖІНОК, до нашого стану природнього, істинного, жіночного»

Прийшла із запитом

у 49 після розриву ставила на собі хрест

Що змінилося

впевнена, готова до нових стосунків, постава рівніша

«Я дуже задоволена результатом. Ще перед початком курсу я наважилася / розірвати складні для мене стосунки і вже думала, що нічого хорошого мене не чекає. Але після курсу я відчула, як стала впевненішою в собі і у свої 49 років я більше не ставлю на собі хрест і готова до нових стосунків,хоча раніше думала,що то вже пізно починати нові стоскнки.До того ж, у фізичному плані помітні зміни, спина стала рівнішою і складки зникли, навіть дочка сказала «вау« і я / так хочу»

Прийшла із запитом

думала, що фригідна, легке нетримання

Що змінилося

керує м'язами, з'явилася чутливість, нетримання минуло

«За короткий час я вже вмію керувати своїми МТД, з'явилася чутливість, хоча я думала, що я вже зовсім фригідна, проблеми з нетриманням пройшли (були незначні). Я дуже задоволена і не шкодую, що пройшла цей курс»

Прийшла із запитом

дискомфорт під час менструації

Що змінилося

місячні без дискомфорту, нові відчуття

«Я йду з курсу в стані повного задоволення, я отримала те, що хотіла, і навіть більше! Дні менструації перестали бути дискомфортними. Я перестала бігати в туалет ночами. Відчуття в тілі «набули нових фарб»!! Секс ніби отримав друге дихання!! Багато нових дуже класних відчуттів! І психологічний фон як наслідок теж змінюється, я спокійніша, впевнена в собі!»

Прийшла із запитом

нетримання і звуки з піхви

Що змінилося

звуків немає, нетримання контролює

«Ні разу не пожалкувала, що прийшла на курс. І зараз мова йде не про ті знання і навички щодо свого інтимного здоров'я, які я отримала на цьому курсі. Мова йде про те, що в тебе з'явилась нова подруга до котрої ти щодня звертаєшся за порадою і вона тобі ніразу не відмовила! Основні мої запити перед курсом: нетримання сечі та пукання пісюхою. Результат - пісюхою не пукаю, нетримання сечі при чиханні, стрибках навчилась контролювати. Кожній жінці цей курс небхідний, як повітря. Всім своїм подругам порекомендувала Наточку і сказала, що на цьому курсі ви не тільки покращете звоє жіноче здоров'я, а й сексом почнете займатися так, як не займались ним у свої 18, головне щоб у партнера сил вистачило»

Прийшла із запитом

слабкі МТД, нетримання під час чхання, біль під час місячних

Що змінилося

біль зник, більше змазки, яскравіші оргазми

«Я прийшла зі слабкими МТД, при чханні й кашлі було нетримання сечі, було знижене лібідо. Зараз, після проходження курсу, я забула про біль під час місячних, з'явилося більше природного змащення, оргазми стали яскравішими й легше досягаються, я почала відчувати легкість і сексуальність»

Це реальні відгуки учениць*
*Оригінали відеовідгуків можна подивитися в моєму Instagram.

Де ми з цим працюємона інтенсиві «Посібник про менопаузу»

Пройти чекап і зрозуміти,
що з твоїм бажанням зараз

За пʼять хвилин розберешся у своїй ситуації, отримаєш мою індивідуальну пораду і подарунок.

/ 09

Переконання і минуле

У голові мамин голос: «порядні так не роблять».Соромно хотіти.Усе сама, бо більше нема на кого спертися.

У голові мамин голос: «порядні так не роблять».

Соромно хотіти.

Усе сама, бо більше нема на кого спертися.

Мама казала, що секс це брудноСоромно хотітиЗлюся і тримаю в собіСтрашно стати щасливоюОбираю не тих чоловіківЯ все сама
  • Установки мами: «секс це брудно»
  • Провина за радість і задоволення
  • Сором хотіти і просити
  • Злість, яку тримаю в собі
  • Страх бути щасливою
  • Чому я обираю не тих чоловіків
  • Захисна броня: «я все сама»

Історії жінок, які приходили до мене в роботу з таким самим запитом

Прийшла із запитом

кандида, критичні дні тільки зі знеболювальним, внутрішні блоки

Що змінилося

розкута, внутрішні блоки пішли

«Робота з тренажерами допомогла позбутися симптомів кандиди, і найголовніше — я забула, що таке місячні без знеболювального, без якого не могла і завжди мала його при собі.»

Прийшла із запитом

лібідо на нулі, оргазм тільки струменем води, хибні переконання заважали розслабитися

Що змінилося

хоче всюди, оргазм без води, розуміє, як хоче, щоб її любили

«Я пропрацювала хибні переконання, які заважали розслабитися, навчилася отримувати оргазм не струменем води (була впевнена, що можу тільки так). Лібідо раніше було на нулі, але вже під час проходження курсу і зараз — я хочу всюди! Курс ЗіЖ — це не тільки робота з м'язами, а й із головою.»

Прийшла із запитом

соромно було думати про свої бажання, не вміла мастурбувати

Що змінилося

навчилася мастурбувати, секс із партнером вільніший, говорить про бажання вголос

«Ти для мене відкрила такі сторони мене, про які мені було соромно думати, а тепер я цим пишаюся. Я навчилася мастурбувати! Секс із партнером узагалі набув такої свободи!»

Прийшла із запитом

почуття провини й сорому, внутрішні бар'єри

Що змінилося

відкрилася новим аспектам інтимності, партнер у захваті від повідомлень

«Дякую за цей посібник. Завдяки уроку про критику і негатив у секстингу я змогла краще розуміти свого партнера. Ваші поради допомогли мені впоратися з почуттям провини й сорому, допомогли подолати внутрішні бар'єри і відкритися новим аспектам інтимності, за що я вам дуже вдячна. Мій партнер у захваті від моїх повідомлень і каже, що вони надихають його щодня. Ця нова сторона наших стосунків приносить стільки радості й хвилювання!»

Прийшла із запитом

36 років, зациклювалася на задоволенні чоловіка, соромилася

Що змінилося

думає про свій оргазм, чоловік не натішиться й питає, як виходить

«Виявляється, я й не знала у свої 36, що треба думати про себе, свій оргазм і не зациклюватися на тому, як зробити своєму чоловікові приємно. Чоловік не натішиться і завжди питає, як у мене там так виходить. Відповідь одна — чарівна фея навчила»

Прийшла із запитом

боялася виражати почуття, страх негативної реакції партнера

Що змінилося

звільнилася від страху, партнер у захваті від змін

«Перш ніж пройти курс «Секстинг. Мистецтво пікантного листування», я навіть не уявляла, наскільки це може бути захопливо й збудливо. Кожен урок був сповнений корисних порад і творчих ідей, які я із задоволенням застосовую. А особливо вдячна за урок про критику в секстингу. Він навчив мене не боятися висловлювати свої почуття і долати страх перед негативною реакцією партнера — і це не лише щодо того, щоб надіслати секси-фото, — а в усьому. Це були справді мої затики (увімкнувши оральну комунікацію, я це з'ясувала), і я звільнилася, ніби гора з плечей. Величезне дякую за ваші курси. І від мого партнера теж — він у повному захваті від змін!»

Прийшла із запитом

болісні місячні, рецидивна молочниця, звуки, скутість, сором

Що змінилося

стало легше, пішли скутість і сором

«Прийшла з болючими місячними, рецидивною молочницею, тими жорстокими звуками з піхви, затисненням і надмірним соромом. Пройшовши курс, я позбавилася всіх вищезгаданих проблем.»

Прийшла із запитом

соромно йти на такий курс і сказати чоловікові

Що змінилося

купа фішок; чоловік: удома скарб, ні на кого дивитися не хоче

«Був спочатку сором: ну як можна піти на такий курс, як чоловіку сказати. А коли сказала, він мені каже: ну якщо буде ще краще, то іди. І тут о чудо! Чоловік каже, що він навіть подумати не хоче про те, щоб на когось задивитись, що в нього дома скарб.»

Прийшла із запитом

думала, що з нею щось не так; страхи

Що змінилося

на зумі знайшли причину страхів, «щось перемкнулося в голові»

«Я вже 2 дні під враженнями, прокручую твої слова в голові, це нереально, як професійно ти спіймала причину моїх страхів, причину мого запиту! Саме 25 уроків змінили мене тоді, бо я думала, що зі мною щось не так!»

Прийшла із запитом

сиділа в негативних переконаннях про стосунки, не могла в них піти

Що змінилося

сказала, що готова до стосунків, за хвилину запросили на побачення

«Дуже дякую за гру, мені це підсвітило, як сильно я сиділа в негативних переконаннях про стосунки. Як тільки я сказала фразу, що готова до нових стосунків, мене рівно через хвилину покликали на побачення, ну справжня магія.»

Це реальні відгуки учениць*
*Оригінали відеовідгуків можна подивитися в моєму Instagram.

Де ми з цим працюємона практикумі «Здорова і Бажана»

Пройти чекап і зрозуміти,
які установки тебе гальмують

За пʼять хвилин розберешся у своїй ситуації, отримаєш мою індивідуальну пораду і подарунок.

Мій метод

Формула жіночої сили

Зазвичай жінка пробує щось одне: вправи, книжку, нову білизну. Окремо це дає ефект ненадовго. Тому я працюю одразу на трьох рівнях: результат тримається, тільки коли опрацьовано всі три.

Тіло

М’язи тазового дна, кровообіг, відчуття.

Психіка

Установки, сором, ставлення до себе і до партнера.

Стан

Сили, сон, стрес і те, що від тебе лишилося на вечір.

Як це працює

Чотири кроки

  1. Впізнай себе на карті

  2. Подивись, що змінилося в жінок із таким самим запитом

  3. Пройди чек-ап і отримай подарунок за своєю темою

  4. Запишися на консультацію або обери курс

Наталія Музика

Хто веде

Я Наталія Музика

Понад 20 000 жінок пройшли мої програми. Я розбираю конкретні ситуації, а не даю загальні поради.

  • Психологиня-сексологиня, тілесно-орієнтована терапевтка й арт-терапевтка
  • PhD Candidate з клінічної сексології, IICS (США)
  • Навчання в Гарвардській медичній школі з менопаузи
  • Сертифікована коучка з менопаузи
  • Членкиня ISSM, AASECT і Global Pelvic Health Alliance
  • З 2013 року сертифікована тренерка з інтимної гімнастики
  • Авторка двох книг-бестселерів: «Сексологія» та «100 запитань і відповідей про оргазм»
  • Авторка трансформаційної гри про тіло, секс і стосунки, ігропрактикиня
  • 10 000+ годин навчання
  • Спікерка конференцій

Авторка методу«Формула жіночої сили»Робота на трьох рівнях: тіло, психіка, стан. Щодня жінки пишуть мені те, що не можуть сказати навіть подрузі.

Докладніше про мене

Сумніваєшся?

Що зазвичай питають

А раптом на мені не спрацює?

Подивись історії у своїй темі: у цих жінок був такий самий запит. Чек-ап покаже, з чого почати саме тобі.

У мене немає часу і сил

Починаємо з малого, по чайній ложечці. Пропустила день, продовжуєш із того самого місця, заново починати не треба.

Боюся, що куплю й кину, як минулого разу

Щодня зрозуміло, що робити, а в чаті є підтримка куратора.

Не розумію, що всередині курсу

Пройди чек-ап: отримаєш подарунок за своєю темою і побачиш, як я працюю.

Не знаю, як сказати чоловікові

У розділі «Жінка і чоловік» є теми про те, як говорити з ним про секс.

Мені вже пізно, мені за 40

Серед моїх учениць багато жінок за 40, 50 і 60. Подивись розділ «40, 50, 60».

Подумаю потім

Само це не минає. Почни з безкоштовного чек-апу, це ні до чого не зобов'язує.

Почни з чекапу

Це хвилин пʼять: зрозумієш, що відбувається саме в тебе, і отримаєш мій відеорозбір своєї ситуації. Хочеш одразу поговорити, приходь на консультацію.

Напиши свій запит

і я або моя команда зв’яжемося з тобою